瑜伽，必看！

2024-04-05 00:45

1个回答

2024-04-05 05:10

瑜伽的动作主要训练你的全身肌肉以及呼吸的方法，如果你觉得想学漂亮的动作你可以去学舞蹈，瑜伽是可以锻炼你的身体，调节你的身心，要放下你浮躁的心，去享受瑜伽带给你的轻松，这是那些优美舞姿给不了你的。也许你的瑜伽导师不小心误导了你对瑜伽的看法，现在有很多不专业的瑜伽导师在外面授课，自己对瑜伽没有深入的了解就出去代课实在是很误人子弟，才会让你们这些对瑜伽不了解的人对它产生误解，请到正规的瑜伽馆里学习，和去网上参考一下真正的瑜伽，自己来做对瑜伽馆或者健身房的选择，你自己略懂了，别人就不会误导你了

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