我从小到大的愤怒或悲伤之类的情绪到了第2天就会消失，这是为什么 我都没有发泄掉？这些情绪是隐藏起来了

你可以选择独处，当一个人独处的时候相对较冷静，这时候你想做什么就去做什么，选择听音乐或者看电视分散注意力。但一定要理智的排解情绪，不要冲动。你要是想哭，就憋在一个狭小的空间里，想自己的委屈，越想越委屈...

方法一：去冰箱拿一根冰棍吃，或者出去买。 方法二：书架拿一本书看。 方法三：开电脑，玩连连看 只要不想着这件事，做与它无关的事儿，马上你就会呆萌的像失忆了一样

阿姆是“嘻哈”界极少数成功的“白人”歌手之一，音乐也受到乐评人广泛好评。他自己作的歌词韵律感很强，也能够在保持音乐节拍不变的情况下在一首歌中改变好几次自己的说唱节奏和风格。 　　同时他也因为歌词的...

父母要耐心引导、启发孩子把注意力转移到合适的目标上来，当然，这样做需要父母有足够的耐心、时间、知识和智慧，如果一是做不到，最简单的办法就是不予理睬，孩子知道了自己的不合理要求不能得到满足，情绪会慢慢消...

怒不可遏 拼音：nù bù kě è 解释：遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。 出处：清·李宝嘉《官场现形记》第27回：“却说贾大少爷正在自己动手掀王师爷的铺盖，被王师爷回来从门缝里瞧见了，...

不对。人的情绪不适当的得到宣泄，时间一长反而不好。只要控制管理，疏导好自己的情绪，就不会造成不好的后果。

这就是彻底放下了 因为你即使每时每刻都在悲伤愤怒有用吗 除非导致自己心情不好在别无他用 不如放下负面情绪 拾起快乐每天迎接日出日落

唱歌，去游乐场坐过山车，去海边大喊几声

1、愤怒管理技巧 教导孩子一些具体的愤怒管理技巧，如深呼吸。你还可以教他其它的技巧，像是控制冲动能力、同情和自律。 2、教导孩子感受 当孩子不理解自己的情绪，或是无法用言语表达时，像是愤...

首先要克制自己，千万不要冲动，冲动是魔鬼，冲动情况下做出来的事情往往会带来非常严重的后果，其次，找到让你愤怒的原因，努力去解决，一定要理智解决。