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用闹钟叫起床对健康好不好?
2024-03-15 07:13
1个回答
2024-03-15 12:08
如果开始时需要闹钟才能使你醒来,那么你就应该使用闹钟,并且较长时期把闹醒的时间固定在同一时间。这样在开始时可能你还不太习惯,并且可能会出现不太适应的现象,但是,你只要能长期坚持在这个时间内闹钟响后就马上起床,不养成“赖床”的习惯,那么时间长了后,你身体的“生物钟效应”就会被“调整”到这个时间醒来了,到那时,即使不用闹钟,一般也能比较“准时地”醒来了。我在刚参加工作时(年轻时),就采用了这个办法,并且一直坚持用闹钟多年,春、夏、秋、冬始终都在早上的6:00起床,到现在,我一般在5:40---6:10是可以准时起床的,即使把闹钟关了,也会在这个时间段内醒来。有人说这样对身体不好(指用闹钟闹醒),但我开始时由不习惯到习惯,已经30年有余了,并没有发现是由于这样做而影响到身体的健康问题,反而我的“生活规律”是比较好的和正常的。所以说从我的体会来说,我认为是不会影响到身体的健康的。
相关问答
起床闹钟怎么关?
1个回答
2024-04-29 15:34
1、进入功能表 2、点击时钟 3、点击闹钟 4、选择菜单 5、选择需要删除的闹钟勾选 6、点击删除
小闹钟像 会叫我们起床
1个回答
2024-02-10 05:11
我的闹钟每天至少要响半个小时,苦恼啊,天冷为什么就不想起床呢?
3分钟健康主题故事
1个回答
2024-01-25 01:24
一、 人体健康的十条标准是什么? 1、精力充沛;2、处事乐观;3、睡眠良好;4、适应能力强;5、能抵抗一般疾病;6、保持标准体重;7、眼睛明亮;8、牙齿完整;9、头发有光泽;10、肌肉、皮肤弹性好...
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夜光闹钟可不可以放在床头
1个回答
2023-05-04 10:05
不可以,有辐射
一个男孩儿起床的时候用枪把闹钟打了,这个动画片是啥
1个回答
2024-02-12 04:28
一部韩国短篇动画 名字就叫《闹钟》
有没有带闹钟的床头收音机
1个回答
2024-03-09 01:41
根据你的要求,肯定得买数字调谐或数字解调收音机了,比如德生PL-310就是不错的选择。可以设定时间闹铃或自动开机听预存的电台,还可以设定开机后多长时间自动关机。我买的就是PL310的,很不错。每天...
全文
小学生按闹钟按时起床上学,而小学老师不按闹钟按时起床上班,能行吗?
1个回答
2024-01-25 09:54
可以的,只要老师在上班打卡前到达学校就可以,什么方式起床不重要,重要的是不迟到就可以!
小孩子闹钟响了还不想起床 ,用什么方法比较好?
1个回答
2024-01-30 15:06
可以用反向叛逆疗法,小朋友不着急,你也不着急,不起床你只需要叫一次,在小朋友如果不起床时间就来不及的时候叫,如果不起床你就不要叫啦,你也不要着急,可以提前和老师说明情况,小朋友到学校之后老师会批评他迟...
全文
什么闹钟铃声让人听了可以马上起床
1个回答
2024-02-29 14:42
其实不建议你用很大声或者很吓人的声音把自己弄醒,一惊一乍的吓死个人。还是用稍微强烈点的音乐就行了,怕自己醒不了,就多放几个,响的时间长点,实在怕自己直接摁掉接着睡就把闹钟放在高处或者放在远一点的地方,...
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时间不超过4分钟的健康向上的少儿儿歌
1个回答
2024-02-14 01:52
推荐 加油歌、青蛙最伟大、幸福拍手歌等等 青蛙最伟大 歌词 我们都是小青蛙 呱呱呱呱呱 喜欢快乐的生活 最爱说笑话 我们都是小青蛙 呱呱呱呱呱 每天快乐的唱歌 心中志气大 不做懒惰之蛙 不...
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