分手后经历的几个阶段

分手后经历的几个阶段分别是情绪期、反思期、修复期。

1、情绪期：在分手的那一瞬间，你会感觉内心有一部分东西破碎了：这种丧失感会让你很痛苦，你会觉得委屈、无奈、不舍、不甘甚至是愤怒，这些负面情绪会裹挟你。在这些情绪之下，你可能会去和朋友倾诉，可能会把自己关起来，可能会对前任死缠烂打，也可能会暴饮暴食甚至是伤害自己。

2、反思期：这个阶段，你的情绪会比较稳定，你会开始回忆你们之前在一起的点点滴滴，会分析两个人为什么会吵架，又是怎样走到分手这一步的。总之，在回忆和反思中，你的内心产生了强烈的遗憾感，你会后悔曾经的幼稚。

3、修复期：所谓的“修复”其实有两个含义，一个是修复自己内心的情感创伤，让自己走出来，另一个是修复这段感情，和前任重归于好。

分手以后如何快速走出来

1、不要逃避

分手两个字很容易说出来，然而，这一时期的过程将非常困难。我们情绪低落，喝醉了，放纵自己。我们都是外行。我们都有七种情绪和六种欲望。有些时候抑郁是正常现象。如果分手后和平时一样，就没有必要恢复这种爱。即便如此，我们也不能过分放纵自己。毕竟，过于兴奋很容易导致身体不适。为了爱你的人，我们也应该珍惜自己，不要无法忍受。

2、不要拖拖拉拉

很多女孩因为不情愿，分手后会注意前任的一切，但这只会让你更痛苦，总是回忆过去，自然和无拘无束地离开自己的生活，拖延纠缠你不能解决任何问题，只会让他更厌倦你，谁可以生活，女人为什么让自己难堪！