睡前有什么护肤步骤？

晚餐中尽量避免或少量摄取盐分以及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿.

睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿.应用棉球蘸上眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上,10～20秒钟后拿掉,再用棉花将眼部轻轻搽试干净.

睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜.

清洗脸部后,用棉球蘸"收敛化妆水"拍打,并抹上适合自己肤质的护肤乳液.

清洗脸部后,用"嘴唇蜕皮霜"除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥.

在指甲根部抹维生素E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手.

睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩.

洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣.衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性.

睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉.

入睡前做面部按摩.先用拇指、食指轻揉鼻头,再用两手的食指和中指自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻抹擦.

睡前不要进食或大量饮用饮料,但在睡前饮半杯温牛奶,不仅有助睡眠,且对养颜大有裨益.