开车犯困怎么办

开车犯困怎么办

汽车在线讯手清腊：据统计，由于司机犯困每年引起超过1000****起交通事故，直接导致71000人重大伤亡，犯困4秒就足以在高速路上致命。马路上忌讳两种司机，一种喝了酒上路的“酒虫”，另一种开了车犯困的“瞌睡虫”，这两种都是爱受死神光顾的司机，并且会大范围殃及无辜。

一、开车时为什么会犯困？

我们在学车的时候，驾校师傅就一直教导我们，眼睛盯着前面看，所以我们在开车的时候眼睛就必须盯着前面看，但通常马路上的景色十分单调，可以说除了车跟人就只有道路两旁的树木和建筑，而且通常道路都是笔直的，很少会有弯曲，所以我们在开车的时候，眼睛里看到的东西十分单调，这样就会形成一种视觉疲劳毕滑，所以导致我们开车的时候会犯困。

一、开车时为什么会犯困？

另外，在夜间行车的时候，虽然开着照明灯，但是车里内部实际上还是比较昏暗的，这个时候开车的人相当于就是处在一个昏暗的环境中，而当我们处在一个昏暗的环境里时，我们的身体就会分泌出褪黑激素使大脑疲劳，所以就会导致开车犯困。而且在开车的时候，由于要时刻警惕道路交通状况，所以精神就会非常集中，这样也会容易使人大脑疲劳而犯困。

二、开车犯困怎么办？

1、常备薄荷型口香糖

备一些薄荷型口香糖在车里，嚼口香糖会保持身体处于运动状态，薄荷口味的会有清凉口气的效果，赶走困意。

2、湿纸巾擦脸

有那种一次性可直接擦脸的纸巾，困的时候擦一擦，马上就精神了。

3、听劲爆音乐

如果已经有困意了就不要听缓慢催眠的歌曲了，换个节奏快的，鼓点强的歌听，最好是司机能跟着唱，自己跟自己也能喊麦的。

4、开窗户

可以打开窗户，呼吸一下新鲜空气，这是最快速缓解困意的办法。

5、保持车内空气流通

如果在一个密闭不透风的空间内，车内缺氧，大脑也会跟着缺氧，久了还会头疼，不要长时间开启汽车内循环，如果车外空气不是特别糟糕，开启外循环模式。

6、打开阅读灯

人在黑暗的地方会分泌褪黑激素，有正做助眠的效果，在晚上行车，如果犯困的话，打开阅读灯，有光的照射下，有效的阻止了褪黑素的分泌。