乍自我催眠啊，缓解压力

2024-03-11 00:18

1个回答

找个轻音乐告诉自己我在海滩上踩着沙子远处可以听到海鸥的声音一阵阵清新的空气等等

相关问答

4个回答2022-06-13 02:52

音乐随身听不如听听光彩第二街

1个回答2024-01-20 18:17

强烈推荐班得瑞的《雪之梦》洗涤心灵呀~听听你就懂了~

1个回答2024-01-22 02:46

我喜欢的 . . . 1.Chanson de toile ----Emilie Simon 听着很安静很舒服的一首法语歌.. 轻声的吟唱..有点忧伤感。 2.Forever at your ...

1个回答2024-03-03 09:59

即使知道要见面 sara only reminds me of you--mymp tommai mai rub sak tee--lydia

5个回答2022-04-07 23:24

你好，催眠对减压助眠有一定的作用。现在人呢主要是生活压力过大，经常会导致失眠，那么采用这种催眠的方法来助眠，对改善失眠。有非常好的效果。

1个回答2024-01-22 02:15

听点纯音乐吧，卡农还有童年的回忆时光的沙漏静静的雪

1个回答2022-10-21 08:08

催眠需求和场合需要根据心理咨询师的判断决定，而且并非100%的人可以被催眠。至于说缓解压力是可以的，因为在催眠时可以得到适当的释放

1个回答2024-03-08 16:09

从运动上来说，可以在睡前进行一些简单的运动，比如慢走等。从饮食上来说，可以在睡前吃一些水果，比如苹果和牛奶，有助于睡眠。从心理上来说，睡觉前不要想过多的事情，放松自己，听一些轻音乐，可有助于缓解压...

1个回答2024-02-10 05:55

现在许多年轻人因为白天的工作或者学习压力很大，所以他们在日常工作中，心情也是非常焦虑的。这种焦虑的情绪，不仅会影响他们的工作效率，也会影响他们晚上的休息，他们的睡眠质量就不会很好了。许多人为了解决这...

1个回答2024-04-10 08:28

催眠的感觉真的很好，很舒服，有时候自己调节不过来的时候会找杨老师做下催眠，哦，可惜杨老师不在龙岩，她是厦门德邑心理咨询中心的主治咨询师，，高考很重要，如果自己真的很难受的话，可以考虑下找个心理咨询师调...

热门问答

热门搜索更多