大圆满心性休息是密法吗

大圆满心性休息不是密法，而是一种心理调节方法，它是由西藏佛教修行者发展起来的，主要是通过冥想来调节心灵，让自己的心境安宁，达到一种心灵的宁静。它的技法包括：静坐冥想，观照自己的心态，观照自己的呼吸，观照自己的思维，观照自己的身体，以及开放自己的心灵，放松自己的意识，让自己的心灵得到一种宁静的状态。这种宁静的状态就是大圆满心性休息的状态，它可以让人们放松心情，调节心灵，达到宁静的心态，它可以帮助人们更好地把握自己的情绪，提高自己的情绪素质，从而达到心态的平衡，让自己的心灵得到更大的宁静。