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为什么要多喝水?
2024-03-09 00:59
1个回答
2024-03-09 04:08
多喝水一般有促进新陈代谢、加速排毒、促进消化吸收、补充人体水分等好处,具体分析如下:
1.促进新陈代谢:水是吸收营养物质、输送营养物质的介质,多喝水可以促进人体血液循环,促进新陈代谢。
2.加速排毒:水是排泄废物的载体,多喝水可以加速身体排毒。正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5L左右的水,以保证毒素从体内排出。
3.促进消化吸收:多喝水可以刺激肠道蠕动,促进肠胃消化吸收,可以使人体每天正常排便。多喝水还可以使大便软化,避免便秘症状的出现。
4.补充人体水分:水是人体细胞组织的主要成分,多喝水可以补充人体每天消耗的水分,滋润皮肤,避免出现口干、眼干等症状。多喝水对身体好,是生活中一种常见说法,多喝水有解渴降暑、改善便秘、辅助退热降温、帮助排出结石等作用,因此多喝水对身体有一定的好处。但不能盲目喝水,还是要讲究喝水的方法,尽量分多次、少量地喝,不可一次性喝过多水,否则不仅不会对身体起到好的影响,还可能增加消化系统、泌尿系统等的负担,出现水肿、水中毒等情况,影响身体健康。
1、解渴降暑:如果身处炎热的夏季或是干燥的环境中,可使机体水的排出量增加,人体出现燥热、干渴等症状,此时需要适当喝一些温水,以补充机体内的水分,缓解口渴。尽量不要喝冰水、凉水,可能刺激胃肠道产生不适;
2、改善便秘:如果存在体内水分过少、摄入的水分过少等原因,可导致便秘症状出现,此时适当增加饮水量,可增加粪便中的水分,改善便秘,减轻排便时的痛苦;
3、辅助退热降温:发热时多喝水可增加尿液的排出,特别是热水,可促进机体排汗,带走身体的热量,达到辅助退热、降温的目的。但温度较高时还是要及时到医院就诊;
4、帮助排出结石:尿路有结石时,如果结石较小,多喝水后使尿液增加,有助于结石随尿液排出体外,可在专业医生的指导下,根据自身情况增加饮水量。
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好!多喝白开水有助于新陈代谢排毒,促进血液循环,;女人多喝水对皮肤好。
有宝妈给宝宝喝可乐的,我发现我家孩子特别爱喝,请问有没有人知道啊?
1个回答
2024-03-16 16:14
你好宝妈,小孩子是不能喝可乐的。对身体不好。其实大人都不易多喝,对身体没有任何的好处•ิ• ิ
请水一口不喝,可以喝点其他东西吗?
1个回答
2024-03-17 03:10
您好,任何饮品都是不能代替白开水的,建议给孩子一点点的或是一滴滴喂水,一定要有耐性的。
孩子不爱喝白水,长期能喝什么那?
1个回答
2024-02-14 22:11
1.好看的水瓶可以提高宝贝喝水的兴趣. 2.白开水无色无味,宝贝看见就烦,这时父母应多花些时间,为宝贝准备苹果水、梨水等,还可以防止感冒咳嗽. 3.喝水前可以吃一两个小馒头,非常有效,...
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我很喜欢喝水,不喝水
1个回答
2024-02-09 06:44
你好,这种情况最好请教中医治疗,辨证施治。系统调理。
女生喝男生的喝过的水
1个回答
2024-02-12 23:47
情况很多~~ 1.他们很熟~ 2.这个女生很open,哪个男生喝过的水,她只要渴了都喝~ 3.如果这个女生只喝这个男生的~她对他有好感~ 4.如果男生不在她只喝过一次,说明这个女生渴了刚好没带钱...
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英语高考2021云南
再续相思
真有本事
这曲没毛病
战神蹦迪大电
最痛的遗憾
长梦
责怪自己
最终一战
这弹跳开口秒了
醉红绡
增强版套装
知命
终有一归
早秋开场
醉湖
自然大惊喜
柱瑶掌门现身
执迷不悟爱上你
走在教堂那一天
姊妹易嫁郭清清
重音说唱
只知我难避开
最美新疆
追着太阳跑
重新拥有
长安一只花
再回头看我一眼
注意你的音响
真情细说Ⅵ
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