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肥胖着的烦恼
2024-03-08 15:31
我是一个快20岁的女生,我从小就很胖,心里一直不舒服,现在是瘦子当代的时候,对于那样的我很自卑,我想了很多办法减肥,可是都减不下,我又不感吃减肥药,怕有副作用,所以想问问你... 我是一个快20岁的女生,我从小就很胖,心里一直不舒服,现在是瘦子当代的时候,对于那样的我很自卑,我想了很多办法减肥,可是都减不下,我又不感吃减肥药,怕有副作用,所以想问问你们什么办法是又快有轻松的减肥方法 展开
1个回答
2024-03-08 17:13
你好 减肥最好的办法就是挨饿 真的 这是我 现身说法 我就只吃一顿饭一天 三个月 从145减到110 晚上一定不能吃饭 多喝水!
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好烦恼肥胖
1个回答
2024-03-11 07:24
病情分析:您就是需要减肥的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素。具体减多少是不一定的 指导意见:还要控制每天的饮...
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肥胖的烦恼
1个回答
2024-03-26 05:46
哎 和俺妹妹一样 都快17了 胖的很 别说谈恋爱了 还老被同学嘲笑 平时都不愿意出家门 我这当姐姐的看在眼里 急在心里 叫她运动吧 她说累 坚持不了 叫她平时少吃点吧 又说饿 吃减肥药吧...
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肥胖的烦恼。
1个回答
2024-02-09 10:45
病情分析:您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。 指导意见:饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做...
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肥胖的烦恼
1个回答
2024-03-02 10:43
病情分析:严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上。 指导意见:不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时...
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肥胖的烦恼
1个回答
2024-03-07 15:49
你好:一般我们成年人是胖还是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180...
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肥胖的烦恼
1个回答
2024-03-06 01:22
病情分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量, 指导意见:最重要的还要适量运动巩固减肥成果...
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肥胖使我烦恼
1个回答
2024-03-12 21:43
病情分析:您好,就您的身高来计算,您的适中的体重范围应该是在48-61kg,您现在的体重是有轻度的超重, 指导意见:您好,建议您多运动,特别是慢跑,游泳,瑜伽等有氧运动,多吃蔬菜水,避免高热量食物,可...
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成长的烦恼写长胖了
1个回答
2024-02-09 10:45
越长胖越烦恼 不在长胖中升华 就在烦恼里寂灭
胖的烦恼
1个回答
2024-02-14 22:20
健康的胖,看看 STAR KING 减肥的,看过保证你哭
烦恼哦胖子
1个回答
2024-02-17 05:57
病情分析:减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。 指导意见:能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康...
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