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腱鞘炎怎么治
2024-03-08 08:58
1个回答
2024-03-08 11:09
腱鞘炎的家庭治疗措施
腱鞘炎
在有些腱(如牵动手指及拇指的腱)的外面,包裹着一层能增加腱的灵活度的滑膜。滑膜衬垫在关节的内部,它产生并包含的滑膜液能润滑关节及腱鞘。如果以同一方式反复使用手指,滑膜会发炎、肿胀,进而发生腱鞘炎。受影响的手指,会发生疾痛和触痛,手指在活动时会发出轻轻的噼啪声。由感染引起的腱鞘炎,发痛的部位会变得极度疼痛,几乎无法伸缩,并且伴有全身不适。
家庭治疗措施
●用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。
●旋转手腕
当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
●抬起手臂
抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。
●转动头颓
工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
●定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。
●服用止痛药
服用非类固醇的消炎药,例如阿司匹林及ibuProfen,以消炎止痛。但勿使用扑热息痛,此消炎药适用于头痛。
●冰敷
冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕,以免扩大发肿部位。
●将手抬高
当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
●握拳练习
轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
●避免手臂下垂
睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。
●小心使用工具
使用工具时,勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
●药酒敷搽患处
用地鳖虫50克,京半夏35克,红花15克,全蝎10克,研成细粉,加米酒浸泡2周,外搽患处,以局部发热为度,可以活血消肿。
●多食蔬莱
多食蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
●多食水果
可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等,以补充维生素和均衡营养。
●营养素
①维生素B6
用量依产品标示,有助于缓解手腕痛。
●危险讯号
手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果,也可能是更严重疾病的征兆,当你运动手腕时,若有劈啪声,得小心,这不是腱鞘炎的征兆,而可能是关节炎的症状。应让医生检查。
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腱鞘炎怎么治疗
1个回答
2024-04-07 07:28
一般腱鞘炎会引起局部疼痛,肿胀活动受限功能障碍等问题,应该拍个x光片检查一下明确诊断,一般可以通过针灸理疗治疗,配合服用美洛昔康消炎镇痛,同时平常应该注意保养,避免剧烈运动不要劳累过度。同时平常多一点...
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治疗腱鞘炎的偏方
1个回答
2024-02-27 04:12
透骨熏洗液疗法 用桂枝、紫苏叶各15克 麻黄、红花各88克 伸筋草20克 透骨草、鲜桑枝各30克 水煎至2000—3000毫升,倒入脸盆中,患部放在盆口上,上面覆盖毛由熏蒸浸洗,每次30分钟,每日2次...
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腱鞘炎的治疗偏方
1个回答
2024-02-29 10:31
生栀子疗法:生栀子10克,生石膏30克,桃仁9克,红花12克,土鳖虫6克。共研为末,用75%酒精浸湿,1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处,用胶布固定即可,隔日换药...
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腱鞘炎有什么治疗偏方?
1个回答
2024-03-02 04:06
醋疗法:把食醋放到一个容器里或者锅里煮沸。然后倒入一个干净的盆里,待温度适宜后泡患处。 仙人掌贴敷法:抉择一块面积,稍大于腱鞘炎病变部位的欣赏用仙人掌,除去毛刺,再将一面的表皮层刮掉。把除去表皮的一...
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腱鞘炎偏方治疗方法
1个回答
2024-03-13 05:01
腱鞘炎的治疗可以通过热敷或是按摩治疗,在此阶段要特别减少疾病部位的活动量,早起活动手指做最简单的康复锻炼活动,使局部得到充分的休息,也可以采用中医外敷治疗,在患处贴上【腱鞘炎痛舒~贴】以调和气血,缓...
全文
什么是腱鞘炎
1个回答
2023-09-29 04:15
腱鞘炎是因为过度使用手部尺敬基关节导致的,如果有这种情况,建议使用陵谨万特力吲哚美辛搽剂,这种搽剂就是用来缓解腱鞘炎,肩周炎,摔打损伤等引起的疼痛的。消稿洞炎镇痛效果非常好。
腱鞘炎有偏方吗
1个回答
2024-03-08 18:51
治腱鞘炎偏 治腱鞘炎偏 治疗腱鞘炎 腱鞘炎治疗
腱鞘炎到什么地方看最好,
1个回答
2022-11-22 22:41
你是哪里的,我可以帮你治疗,如果远的话有什么问题我可以帮你解答
深圳哪里治疗腱鞘炎较好?
1个回答
2022-09-04 23:55
没事了, 还得多谢: 方多好贴。 不用担心了。
腱鞘炎会发痒吗?
1个回答
2023-10-26 22:11
一般是不会发痒痒的,腱鞘炎是比较常见的,经常发生在吉他手,钢琴手身销宏宽上,要多注意休息,可以试试(方多好贴),并且注意多休息。腱鞘炎是包绕肌腱的鞘状结构。亏亮外层为纤维组织,附着在骨及邻近的组织上绝...
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