老祖宗说的冬不坐石，夏不坐木，是什么道理？

现在人都十分注重养生，天气变化也是养生的一大标准，俗话说“冬不坐石，夏不坐木”，这是有一定的科学根据的。老一辈的话大多数都是有一定道理的啊，所以宁可信其有不可信其无，今天让我来讲讲是什么原理。

冬不坐石，因为冬天比较寒冷，温度很低，外物都会被浸入寒气的，石头虽然看上去是硬的，但是它会聚寒，所以我们平时坐在石头上会感觉冰冰凉。如果长时间坐的话，石头上的寒气便会渗入体内。寒气渗入体内的话，容易伤及肾脏，生殖器官，尤其对于女性伤害很大。有些女性体内寒气本来就重，寒气引起痛经等，甚至更严重的会不孕不育。所以说不要随便坐在石头上，尤其是冬天。本来温度就低，寒气就重，再不注意点别让湿气寒气进去体内，问题会很严重的。

夏不坐木，夏天看似温度很高，但实际空气中的湿气很大，而那些久置的木椅，由于被露水打了，含水分较多，虽然出太阳晒完了以后，表面是干燥的。但其实经太阳一晒，它更容易向外散发潮气，人如果在木椅上坐久了，就容易导致腹泻、消化不良。不仅如此，还容易诱发痔疮、皮肤病、风湿、关节炎等。看吧，不起眼的小动作就有可能影响你的健康呢。

其实不是专指冬夏天，而是无论什么时候，都最好不要长坐。如果单纯的累了想歇一歇，是可以的，但是别指望坐在椅子上长时间休息，或者睡觉，让自己身体变差就得不偿失了。