大学生晚上睡觉时间

2024-03-03 12:01

我是大二的一名学生,读的是工科专业,大家也应该知道工科专业比较难吧! 而我所烦恼的是晚上睡眠问题。 我们寝室在大一的时候,是全班风气最好的寝室,基本上每天晚上11点之前上床睡觉。但自从他们带了电脑以后,每天晚上他们最早12点睡,而且有一个室友每天一两点睡(我们学校晚上不断电,不熄灯)。他们现在完全不学习了,当初的梦想完全放弃了。而我对学习蛮有兴趣,但晚上12以后点睡,早上7点起床,第二天上课完全没有精神。我也给他们反映过,我想早点睡,他们也比较配合,只要我上床了,他们就会开台灯,把日光灯关掉。但他们玩游戏和说话或者其他方面,还是会制造出比较大的噪音,依然让我睡不着。我想问问我该怎么办,这样下去我学习是每况喻下。跟辅导员反映过,辅导员也管不住。如果自己住校外,上课各个方面又麻烦,会走很远;而且如果换寝室我怕会伤了大家的感情啊!我到底该怎么办啊?
1个回答
当然要换寝室。让努力学习的同学一起睡觉。让夜猫子们一起熬夜!
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晚上睡觉喜欢听着小说睡觉 这样比不听小说要睡的快
1个回答2024-03-02 04:32
有催眠的效果,可以让人更好的去梦中想想,从而入睡!
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1个回答2024-01-20 15:03
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晚上不睡觉你干嘛。
你睡着了吗?我睡了啊!晚安啥意思啊
1个回答2024-03-14 08:24
基本对你关注度不够,要么再努力一下,要么放弃是最好的选择。哈哈!!
两个月宝宝晚上很晚睡怎么办
1个回答2024-01-19 04:20
制订并严格遵守固定的晚上上床睡觉和白天小睡的时间。 在你的宝宝刚出生时,决定宝宝晚上什么时候睡觉,只要观察他有没有疲倦的表现,就可以知道了,比如揉眼睛、拉耳朵等等。现在,宝宝大一些了,你应该...
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