如何让孩子喜欢上吃饭

让孩子爱上吃饭，首先应该投其所好，做孩子喜欢吃的食物，让孩子吃喜欢吃的水果，同时需要注意荤素搭配。如果孩子不喜欢吃蔬菜的话，可以通过各种颜色鲜明的蔬菜来调动孩子的食欲，还可以做蔬菜汁加到主食里，这样孩子可以被动的吃一些蔬菜，达到饮食均衡的目的，可以让孩子一起参加制作一些食品，比如糕点或者菜，让孩子有一种参与感，参与过后孩子会对这个饮食有一定积极的好感。

也可以多鼓励孩子吃饭，饭后可以给孩子一些小的奖励。很多孩子都有挑食厌食不爱吃饭等问题，这个问题我遇到的特别多，此前帮助许多宝妈解决过这个问题，我来说说我的看法。首先要找出宝宝厌食的原因，导致孩子挑食厌食的因素包括脾胃功能不良、消化不良、心理因素、缺乏微量元素、积食、喂养不当等， 

把饭菜做成爱码可爱的样子。想要孩子喜欢上吃饭，妈妈就要多花费一些脑子了，把饭菜摆成可爱的动物形状，这样更能吸引孩子的注意力。

每天变花样地做出各种好吃码露的食物。不要每天都吃同样的饭菜，这样小孩肯定没兴趣的，可以经常变换各种口味，观察孩子最喜欢吃哪一类，然后从那一道菜入手，去搭配其他的菜式。

做饭的时候让孩子参与其中。很多家庭在孩子很大的的时候，都从来不让进厨房的，想要孩子爱上吃饭，就要让孩子明白做饭的一个快乐的过程，跟做游戏一样有趣。

家长在孩子面前不要挑食。有些家长也是会挑食的，不喜欢吃哪一样菜就坚决一口都不吃，其实这样孩子也看在眼里的，对于他自己不喜欢吃的菜，也学着爸妈一口也不吃，所以家长在孩子面前，要树立一个好的形象。

多带孩子出去玩耍。有的孩子不吃饭，可能是不饿，整天都没运动，肯定是吃不下饭的，所以，在寒暑假的时候，家长要多带孩子出去玩何颂贪耍，奔跑，玩累了，饭也吃得香了。

家里少买零食。不要去超市就买一大袋零食回家，孩子平时都吃零食，到了吃饭的点，自然不会感觉到饿，所以也不想吃饭了。