如何让孩子主动吃饭 良好的就餐习惯最重要

1、良好的就餐习惯
不管什么时候，到了吃饭的时候，大家都应该一起就坐在餐桌前吃饭，而不要为了看电视把饭碗端着随意地坐到沙发上去吃。有些家庭的父母都会有这样的习惯，一到吃饭的时候，就夹了菜端着碗坐到沙发上去了，一边看电视一边吃，如果大人都这样，还怎么可能指望孩子能乖乖地坐桌前吃饭呢?大家都坐在餐桌边，开心的吃饭，孩子自己能被这个气氛所感染，然后自己拿着勺子也吃得开心，这样自然就不存在不好好吃饭的问题了。
2、让孩子自己吃饭
从小让孩子自己吃饭，不要怕孩子把饭粒掉在桌上、地上，弄脏了没关系，擦干净就行了，但是这样却能培养孩子自己吃饭的习惯，何乐而不为呢?很多父母在孩子小的时候都给孩子喂饭，就是怕孩子把地弄脏，或者把衣服弄脏，还有的是看孩子自己吃太慢，所以也一直给孩子喂，却不知道反而是这样的举动造成了后面孩子不肯好好吃饭的局面，尽管放手让孩子自己吃吧!
3、让饭菜做得更加“有滋有味”
孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望。孩子都不太喜欢清炒的蔬菜，因此可以偶尔试着采用比如糖醋的方式来做菜。