2024-03-01 23:36
那肯定不好 人的情绪分为积极和消极两种情绪 消极的情绪要学会宣泄 当你有不开心的事情想哭的时候 憋着 压抑着内心的感受 对你的心理健康是有害的 长期积累下去 会使你的正常的心理功能受到损害 该哭的时候就哭 不要压抑自己 多和好朋友倾诉 谈心 同时运动也是一种很好的泄压方式 追问: 可有的时候不得不憋啊!就是不想让别人听到,那怎么办啊