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关于健身房里的事情
2024-03-01 03:28
健身房里的教练推荐我吃他们那里的一种补充蛋白质的粉?要750+!!你们说有没有用?买不买好?
1个回答
2024-03-01 07:56
如果你不想搞专业,蛋白粉没太大用处
保证一天俩鸡蛋(整个)蛋清若干即可
真感兴趣,你可以尝试吃点肌酸,对增长力量有帮助,而且效果明显
蛋白粉要长期服用,才见效,而且还要配合谷氨酰胺等服用才能将收获的肌肉保持住,总之太麻烦了,健身只是一种积极向上的生活方式,没必要搞得过于投入。
相关问答
健身房健身
1个回答
2024-03-01 18:04
健身减肥同时进行的话 效果都不好 胸大肌的话就是杠铃卧推了 这个动作非常好被誉为动作之王 呵呵 腰腹简单点的就是仰卧起坐了 胳膊的肌肉就很多了 你具体要练哪块啊 你要是去健身房的话...
全文
健身房健身
1个回答
2024-03-01 16:53
朋友你好,我来回答你的问题: 1,书籍杂志有《健美先生》,健与美,这是市面上最流行的两部训练杂志。 2,网站有:大斌健美论坛 我从上面找了许多有用的资料。 3,计划是因人而异的,不是...
全文
健身房健身
1个回答
2024-03-13 14:29
从朋友的博客看到这篇文章,感觉不错,有些内容根据自己的经验作了修改和变动,请大家指正。 首先要说的是没有一个健身计划是完美的,每个人的情况不同,不可能有一个适于所有人的健身计划。对于同一个人,...
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初学者健身,在家好还是去健身房好?
1个回答
2024-01-25 18:07
健身训练初学者应该在哪里进行肌肉训练? 疑问一:其实,很多朋友想开始健身训练,但想知道应该去健身房还是在家,想知道是否可以提供任何建议? 其实这个很简单,没有适合所有人的方式,主要是看你想做什...
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健身房会有哪些健身卡
1个回答
2024-02-24 13:07
一般的健身俱乐部就一张会员卡,不过你可以做很多种运动,比如:器械,舞蹈,瑜伽,身体平衡,动感单车等等 偶尔一些特殊的项目是要交钱的
健身房有没有女孩子
1个回答
2024-02-01 21:59
健身肯定有啊!像我在大学的时候,宿友为了泡妞还专门去学健身呢,因为健身房的女孩子身材是真的棒,不过有的男的身材也是很有吸引力的、顺便在网上找到的几张图片,这不是有女孩吗
小学生在健身房里做什么好
1个回答
2024-02-29 10:56
1、不宜进行大重量的力量锻炼 由于青少年骨骼、肌肉都没有发育完全,如果过早进行大重量力量锻炼,会导致骨骼过早愈合,影响到身高和身体其它方面的发育。所以青少年适宜进行中小重量的力量锻炼,既能刺激肌肉和骨...
全文
健身房动感单车的音乐
1个回答
2024-03-02 01:26
Welcome To The Jungle You Could Be Mine
健身房
1个回答
2024-03-02 02:39
贵了 出去买十块左右就能买到
健身房动感单车歌曲
1个回答
2024-03-06 16:30
比较经典的有: 中文的: 向前冲
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