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谁有《赠你四味长寿药》的全文?
2024-02-29 00:40
《赠你四味长寿药》是书名,作者等等
1个回答
2024-02-29 04:39
有一次,苏东坡的朋友张鄂拿着一张宣纸来求他写一幅字,而且希望他写
一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索了一会儿,点点头说:“我得到了一个养生
长寿古方,药只有四味,今天就赠给你吧。”于是,苏东坡的狼毫 在纸上挥洒起来,上面写着:“一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉。”这哪里有药?张鄂一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说,养生长寿的要诀,全在这四句里面。所谓“无事以当贵”,是指人不要把功名利禄、荣辱过失考虑太多,如能在情志上潇洒大度,随遇而安,无事以求,这比富贵更能使人终其天年。“早寝以当富”,指吃好穿好,财货充足,并非就能使你长寿。对老年人来说,养成良好的起居习惯,尤其是早睡早起,比获得任何财富更加宝贵。“安步以当车”,指人不要过于讲求安逸,肢体不劳。而应多以步来代替骑马乘车,多运动才可以强健体魄,通畅气血。“晚食以当肉”,意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。他进一步解释,饿了以后才进食,虽然是粗茶淡饭,但其香甜可口会胜过山珍;如果饱了还要勉强吃,即使美味佳肴在眼前也难以下咽。苏东坡的四味“长寿药”实际上,是强调了情志、睡眠、运动、饮食四大方面对养生的重要性,这种养生观点即使在今天仍然值得借鉴。生命感悟:读了这段小故事,我想起了1992年世界医学大会上,维多利亚宣言提的健康四大基石:合理膳食,适当运动,戒严限酒,心理平衡。这”四大基石”和苏东坡的“四味长寿药”基本吻合。在人生健康的四大基石中,合理膳食占25%,适量运动和戒烟限酒占25%,而心理平衡一项就占50%。可见心理平衡之重要,保持心理平衡要做到三个快乐:一心助人快乐、事事知足常乐常常自得其乐;三个正确:正确对待自己、正确对待他人、正确对待社会;三个既要:既要尽心奉献社会,又要尽情品味美好人生;既要在事业上有颗进取心,又要在生活中有颗平常心;既要精益求精于本职工作,又要有多姿多采的业余生活。由此可见,真正的健康不只是身体的健康,更重要的是精神的健康。二者是相辅相成、相互促进的。我们只有不断地进行自我健康教育,自我健康促进,才能获得真正的全面的健康。
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1个回答
2024-01-26 14:30
你是我的优乐美,想把你捧在手心里。
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1个回答
2022-07-15 17:19
香甜可口,美味无敌
药品中的“三七”这味药,有何做用?
1个回答
2024-03-15 22:51
药品中的“三七”这味药,主要作用是:止血化瘀,消肿定痛。
寿世保元上的药方可信么?长寿那个是假的不?
1个回答
2024-03-13 16:37
是可信的但要看你会不会用
长寿药王孙思邈
1个回答
2024-03-11 08:16
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味道很好,选寿司工坊吧
中药名第一个字为水字的有哪些?中医给我开了一个处方,其中有一味药第一个字是水,第二个字好象是明字,
1个回答
2023-02-13 13:51
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药师经可与无量寿经同诵吗
2个回答
2022-07-30 19:30
可以。。。。。。。。!
简易寿司是什么味的呢?
4个回答
2023-02-19 11:16
简易寿司是那种海腥味比较重的,首先寿司外面有海苔且饭是冷的,配上鱼肉蔬菜海鲜等,吃起来的味道有一股海腥味。
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