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睡觉遭遇
2024-02-29 00:09
1个回答
2024-02-29 00:42
睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后,一个舒适的睡眠,可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗?美梦正酣,却被突如其来的意外吵醒或惊醒,头昏脑胀像灌了铅一样,反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降,科学家称这种睡眼惺忪的状态叫“睡后迟钝”(sleepinertia)或“睡一半”、“鬼压床”。 一、睡眠麻痹白领遭遇“鬼压床” “我半夜被人叫醒之后又迷迷糊糊地睡着了,想翻个身却发现身体不听使唤,好像有什么东西强按住了我的手和肩,让我不能动弹,想说话却说不出来,眼睛却可以睁开,口干胸闷,不论自己怎么挣扎、怎么用力想让自己身体动一下,都无济于事……”某女士来信向我们反应她“鬼压床”经历。 她遭遇的这种“鬼压床”经历,从医学的角度上讲叫做睡眠障碍,正式名称为“睡眠麻痹(sleepparalysis)。一般来说,人若睡眠不足或是睡眠质量不好,有呼吸阻塞或猝睡症的人,都容易出现“鬼压床”,会有眼睛睁开但全身无法动弹的情况。 “鬼压床”通常发生在快速动眼期,也可称为脑的睡眠,此时全身骨骼肌的肌力消失,会出现全身除眼睛外,其它身体部分不能动弹的情况,但通常持续时间只有数秒钟到数分钟,肌力恢复症状即可消失。一般来说,睡眠麻痹不会造成身体健康的影响。 想要避免常发作,可养成规律睡眠习惯,避免晚睡晚起,此外仰睡也可以减少发作的几率。若仍常发作,可考虑药物治疗。 二、睡觉睡一半脾气大 一名30多岁的企业女主管,因公务繁忙需早起,凌晨四点钟她闹钟吵醒后,她心不甘情不愿地起床、洗漱,然后喝了杯咖啡,人勉强清醒了几分,但还是觉得头重脚软。 强撑着到公司上班,她发现自己今天的脾气特别大,很多事情都让她看不顺眼。由于情绪不稳定,她不是对同事大喊大叫,就是对下属无情斥责,更糟糕的是一向以工作认真著称的她居然犯了一个很幼稚的错误,被同事指出来之后,她大为光火。 人在睡眠不足的情况下强迫大脑进入高紧张的工作状态,往往会收到适得其反的效果。睡眠不足可影响大脑的思维--曾有科研人员做过这样一项实验:把一批学生分成三组,第一组让学生有充分的睡眠,第二组让学生完全没睡,第三组让学生睡一半,第二天考试成绩发现,睡一半的学生比完全没睡的成绩更差。
相关问答
睡觉时遭遇灵异事件,求助!
1个回答
2024-01-26 15:42
梦中的幻觉而已,可能是你的堕胎经历给你留下了阴影,在你的内心深处有深深的负罪感
昏睡了20天的妈妈所遭遇的车祸
1个回答
2024-02-26 03:15
要求赔偿医药费\误工费\护理费\交通费\住院伙食补助费等费用.如构成残疾还可以要求残疾赔偿金和精神损害抚慰金.
睡觉遭遇"鬼压床"是怎么回事
1个回答
2024-03-11 01:06
睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后,一个舒适的睡眠,可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗?美梦正酣,却被突如其来的意外吵醒或惊醒,头昏脑胀像灌了铅一样,反应速度、判断能力与解决问题的能力...
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什么的遭遇
1个回答
2023-05-11 14:55
就是经过的一些事情,或者是经过一些不好的事情,很难的事情,也可能还是生离死别的,或者是什么灾难,这就是遭遇,
身为男孩或女孩是不是因为性别不同而遭遇不同呢 想一想这个问题再写写自己的故事或者写自己看到的听到的.
1个回答
2024-01-18 22:44
我的人生也很精彩
火车上的遭遇
1个回答
2024-02-09 06:19
在开往西安的火车上,一个很漂亮的乘务员,盯着一个民工摸样的 中年人,大声说道“查票”。 中年人浑身上下一阵翻找,终于找到了,却摄在手里。 列车员朝他怪怪地笑了笑,说:“这是...
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火车上的遭遇
1个回答
2024-02-04 17:12
在开往西安的火车上,一个很漂亮的乘务员,盯着一个民工摸样的 中年人,大声说道“查票”。 中年人浑身上下一阵翻找,终于找到了,却摄在手里。 列车员朝他怪怪地笑了笑,说...
全文
不开心的遭遇
1个回答
2024-02-08 15:42
环境的问题无法改变,只能靠自己的努力离开,生活是自己的,
我想把我的遭遇讲给所有人听
1个回答
2024-03-05 19:28
拿个喇叭喊……呵呵,到人多的论坛发表,多发一些,最好是和你的文章联系紧密的专业论坛
遭遇什么意思?
1个回答
2022-11-05 09:10
遭遇一般后面都是贬意词,所以意思就是这个人或者这件事受到什么伤害的意思
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