国学养生：看古人如何养生

2024-02-28 19:21

1个回答

2024-02-28 20:47

《黄帝内经》救治于后不如摄养与先
就是说在得病之后就医不如在患病之前调养
《五禽戏》华佗的徒弟因为学习五禽戏90岁耳不聋眼不花牙齿不落
百病生于气止于音
因此不生气也是养生之道
听音乐抚琴也是养生之道
冬病夏治
春捂秋冻
入夜则寝
怒伤肝，思伤脾恐伤肾哀伤肺喜伤心
所以勿怒勿思勿恐哀喜有度

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