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孩子睡眠少的问题
2024-02-25 22:19
我的孩子从小就睡眠少,常常是晚上十点睡觉,可是第二天早上六点半左右就自己醒了,而且中午也不愿意睡觉。我做为一个大人一天睡这么点时间还觉得睡不够,可是孩子睡这么少?会不会有什么问题造成的?长期这样下去有什么影响?孩子现在八岁了! 她每天的运动量也不少,几乎每天晚上要打一个半小时的乒乓球。一天到晚的精神头很足,吃饭一般,刚过八岁,身高132CM,体重55斤。
1个回答
2024-02-26 01:18
应该不会有问题.我儿子今年八岁.他每天早上不到5点就起床,晚上8点多睡,一天睡9小时左右,精神也很好,身高1.38米,36KG.当然,多睡点对孩子个方面都有好处,但是已经成了习惯就很难改了,我儿子也是从小就睡得少.
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2024-03-06 15:31
Uberman是一个很流行的多相睡眠。他建议你把一天按4小时平分,就可以有六次打盹,每次20-30分钟。 按照这个睡眠计划,你可以在2点,6点,10点,14点,18点,22点开始睡觉,每次只睡2...
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儿童睡眠与睡眠障碍
1个回答
2024-05-18 12:01
问题分析:你好,导致睡眠障碍的原因是很多的,根据你的描述,建议你还是和孩子,孩子的老师,孩子的好朋友都交谈一下,最好找到孩子失眠的根源,是否最近有比较焦虑的情况. 意见建议:同时注意孩子的饮食要营养全...
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睡觉前听音乐,对睡眠有什么好处啊
1个回答
2024-02-17 01:15
书上说,晚上9~11点时听音乐入睡,可以增强免疫力哦~~~ 我每天晚上都是听音乐入睡的,现在已经成为习惯了~~~
睡眠,睡觉。
1个回答
2024-03-10 01:24
试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔(自己家用牛奶和香蕉打的就好),睡前放松大脑,不要想什么事,平时吃些核桃,睡眠不要随意中断,人是有睡眠周期的,通常一次2小时左右,期间有一段时间是深睡眠,对身体的休息很重要...
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什么叫浅睡眠什么叫深睡眠
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2022-12-23 14:04
什么是浅睡眠? 浅睡眠是指人体处于一个半梦半醒的状态,人体对外界仍旧有一定的感知能力,比如外面在下雨,人在睡觉时耳边会一直传来雨声,就说明人体处于浅睡眠的状态,或者在偶然惊醒后,再睡下时迷迷糊糊,仍旧...
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什么样的睡眠才算是好睡眠?
1个回答
2022-11-09 03:28
我觉得好的睡眠就是当自己想要睡觉的时候,躺在床上大概十多分钟就可以睡着,而且一觉睡到大天亮,第二天精神好好。
偷睡眠者中是谁偷了睡眠
1个回答
2023-12-04 12:40
偷睡眠者中是石洞里的小泉、醉花丛中飞鸣的鸽子、竹林里的萤火虫偷了睡眠。 泰戈尔《偷睡眠者》 导语:泰戈尔的诗风对中国现代文学产生过重大影响,启迪了郭沫若、徐志摩、谢婉莹等一代文豪,其中许多作品多...
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1个回答
2024-01-28 08:30
问题分析:小孩出现睡眠障碍,考虑多与学习压力大有关,长期不愈,容易导致学习能力下降,身体发育受限。意见建议:建议督促小孩劳逸结合,避免用脑过度,生活要有规律,睡眠、起床的时间要相对固定,一日三餐也要定...
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最近睡眠不好,求本能帮助睡眠的书?
1个回答
2024-02-15 15:01
以前我工作累时也这样的,工作不是一天能做的完的,减轻一点,干一些自己喜欢干又没时间干的事,放松一下自己的大脑。再不行,吃一些调节神经的药,如维生素B,谷维素片,睡前再喝些牛奶,很见效的。
小睡眠有用吗 小睡眠小程序有什么用
1个回答
2024-02-16 15:29
帮助睡眠啊 简单都知道啊
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