眼部按摩怎么做？

眼部按摩



1.用双手的大拇指指腹紧按太阳穴，同时将食指弯曲；



2.使用弯曲食指的第二个关节压紧(压紧程度以穴位部分

感觉微酸为好)“鱼腰穴”顺时针按摩10次，同样以逆

时针方向按摩10次；



3.按照第二步的方法分别按摩“承泣穴”、“睛明穴”、“瞳子髎穴”；



4.利用食指或中指的指腹按内眼角-上眼皮-外眼角，内眼角-下眼皮-外眼角依次轻轻按摩10次；



5.用手指按内眼角-上眼皮-外眼角-内眼角-下眼皮-外眼角的顺序轻轻打圈。



6.不要马上睁开眼睛，闭眼休息一分钟左右。