讲卫生的好处是啥

个人卫生指的是跟每个人都有很大关系的涉及卫生和疾病的一些行为，例如刷牙、洗脸、洗手、饮食等。一个人是否讲究卫生，跟自己能不能有一个健康的身体有很大的关系。为了我们的健康，我们需要做到以下几个方面：

(1)养成良好的洗手习惯。手对我们来说很重要，日常生活中很多事情都要用到它，尤其是在吃饭喝水的时候，一不小心就会把病菌带入体内。我们很多农民朋友都没有良好的洗手习惯，上完厕所不洗手，吃东西前不洗手，手触摸口、鼻、眼等敏感部位前也不洗手。这样，往往就将各种各样的疾病传染给自己。
洗手虽然是一个小事情，但也要讲究方法。最好选择用流动水冲洗，同时手的正反两面反复搓洗，这样可以保证手的所有部位都能洗到。如有可能，最好用肥皂或者香皂洗手，这样对病菌的预防将起到更加好的效果。

(2)不随地吐痰。我们在生活中或许会觉得一口痰吐在地上没什么关系，其实这样做危害还是挺大的，尤其在传染性疾病流行的时候，很多病菌存活在我们的口水（唾液）或者痰中。假如我们随地吐痰的话，病菌就会在痰液中继续存活，口水干了之后就会粘在灰尘上随风飘得到处都是，这会导致疾病传染得更快，更广泛。

(3)勤洗澡、勤换衣。在夏天的时候我们一般都会经常洗澡换衣，但是在冬天的时候，很多人就注意不到这个问题，尤其是北方的农民朋友，往往两个星期甚至一两个月才洗一次澡。这跟冬天的气候和条件有很大关系，因为北方的冬天寒冷，假如我们的屋子里没有暖气或者热水器，洗澡确实个问题。那么我们该怎么办呢？有条件的一定要勤洗澡，没有条件的，可以多用热水清洗手、脚、阴部等敏感部位，用热水擦身体，更换衣物，这样可以有效避免感染病菌。