5岁前的孩子怎么培养他们的记忆力？

很多人物的成功都源于他自身超强的记忆力，不论是学习还是工作，都会比普通人节省很多时间。比如称为拥有“照相机”记忆力的钱钟书、四次获得美国记忆冠军的Neison Dellis、享有盛誉的著名学者王国维。

仔细观察这些人的过往，超群的记忆力支撑他们一直走下去，也让人们对超常的记忆力产生了前所未有的好奇。

记忆力是人的一种本能，也是一种天赋。记忆力好的人往往学习成绩都很好。所以很多家长都想方设法地提高孩子的记忆力，就是希望同等情况下孩子记住的比别人多。孩子的大脑在5岁左右就已经发育到了90%，这是个锻炼记忆力的黄金时期。

虽然有的孩子天生记忆力就很好，但是记忆力也是可以后天培养的，家长要抓住这个重要的时机来锻炼孩子，提高记忆力。

《哈佛记忆课》中说过：“记忆是思考的基石，倘若脑海里已经没有记住的知识，你就不会深思熟虑”。

那么，要怎么提高孩子的记忆力呢？

5岁前让孩子“过3关”，记忆力一天比一天强，将来学习差不了

第一关：掌握遗忘规律

遗忘规律的英文名字为Forgetting，德国著名心理学家艾宾浩斯进行实验研究，并绘出了“艾宾浩斯遗忘曲线”。

人的遗忘速度最快的时间段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%，2-31天的遗忘率稳定在72%-79%之间。

通过上述数据显示，人的记忆力再好也是会有遗忘的一天。而家长就要教孩子抓住这个遗忘的时间，找出属于孩子的遗忘规律，根据这个规律来进行对应习。

习的时候也要抓住习的黄金时期，一般在遗忘后的1-2天内进行习巩固，最省时省力。一旦拖延的时间过长，遗忘的知识就会越多，习起来就会增加难度。还有一个巩固的好时机，就是睡觉前和睡醒后。

睡前巩固这一天下来所接受的知识可以加深自己的对知识的记忆；而睡醒之后由于没有外界的干扰，对前一天的内容进行习或者学习新的内容效果都十分明显。

第二关：要专注

在《美国国家科学院院刊》上发表过这么一句话：“专注力越高，记忆力越好”。这是美国麻省理工的研究者们在研究专注力与记忆力时发现的结果。

该研究涉及人对特定主题记忆更多数据的神经机。在人对该特定主题高度集中时，有一种叫星形胶质的物质来用于支撑记忆，并且会将集中的记忆力向视觉皮质的神经元传递更多的信号。

这即是专注力越高，记忆力就越强的原因。

如何提高孩子的专注力就成为了重要的一步。想要提升专注力的办法有很多，最核心的问题就是少分心。在培养时要注意孩子的接受能力，找一些孩子可以接受的还带有一定乐趣的游戏，这样更能吸引住孩子的注意力。