孕育指南在线直播

羊肉应该问题不大，但是最好少吃，孕妇的火气比较大，吃这些上火的东东容易火上加火。



妊娠禁忌：（前面少见的我就省略了）兔肉、蟹、爪甲、犬肉、马肉、驴肉、羊肝、鲤鱼、龟、鳖、蟹、生姜、小蒜、雀肉。摘自《图解本草纲目》 p67



妊娠宜吃的东东，是我怀孕以来总结的：小虾、带鱼补充蛋白质、钙质，每周一次即可；乌鸡，也是本草纲目上的内容，吃乌鸡对孕妇好，吃雄乌鸡可以帮助宝宝长好强健的好身体；猪肉、排骨基本上可以算是每日的常规蛋白质了。



另外，最近医学方面的研究讲，现在流水线饲养出来的牛肉，因为含有激素，可能对宝宝今后的生育能力有影响；还有土豆，发芽的土豆含有的龙葵素毒性很大的，有致畸作用，为了稳妥起见，还是离这些东西远远的为妙。还有，做肉的时候一定要做到烂熟，消毒才充分，吃着才放心、卫生。

参考资料：《本草纲目》