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爸爸,该戒烟了两分钟演讲
2024-02-23 17:26
1个回答
2024-02-23 17:54
戒烟其实靠个人自制力,如果妄想借助别的东西来代替,你是没有准备好戒烟,我会建议你暂时别戒烟,等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多,注意协调。
我从2004年开始抽烟,到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。
08年戒烟一次,11年戒一次,
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤,戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤,戒烟1个月
这次15年戒烟到今天,2016-11月7日一年整 也增重10多斤,现在快160斤了。
以上是我个人的情况,每次戒烟都未买任何替代品。
戒烟困难的原因是:
我们人类做任何事都需要有个反馈,比如关门有响声,照相有咔嚓声,这样才能知道我已经做了某事,还有追求一个人的时候,最怕的也是对方根本不给任何反馈,我到底成功了多少,还要多少努力才能成功,这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟,我离成功戒烟又靠近了多少,不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的,所以戒烟难。
建议是如下:
1、戒烟了身体内部机能失去平衡,重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒,不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的,现在只要偶尔咳嗽,我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚,毕竟自己可以对自己的身体负责,但是小孩子因我们的自私行为,而无辜受影响,对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题,有时候为了找个抽烟的环境,空调房不能抽,车上不能抽,KTV包间不能抽,办公室不能抽,,你就为了这一点自残行为得东躲西藏!!戒了省事!
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示,像我戒烟6个多月了,我还是经常会梦到抽烟,因为某一种行为太习惯了,现在我都忘记烟味了,但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时,是尼古丁依赖,戒烟2星期以后,已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦,又抽起来,以后再戒烟,再经历一次这样的痛苦,那我把话说重点,就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次,又再戒,感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己,是不是真心想戒烟。
好了,手打太多了。希望我不复吸。
希望你想清楚,如果要戒烟就下好决心,如果只是戒烟戒着玩的,最好别戒烟,不然对身体影响更大。
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1个回答
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劝说爸爸戒烟
1个回答
2024-03-03 05:45
尽管是作文,但戒烟是比较难的事,你可以从动力开始着手写,假如你爸爸抽烟,如何给他动力,即为什么戒烟,为自己和家人健康可以,所以你相应采取什么行动,这样就有东西写了。 写还得自己写呵呵
劝爸爸戒烟
1个回答
2024-05-12 20:57
我最近也在帮我爸爸戒烟,他抽了几十年的烟了,若不是身体吃不消(自从医生说我爸的肺不好)我真不忍心让他戒,因为早几前年也试着戒过,看着他那痛苦难熬的劲真心疼,但烟还是要戒掉的,我也查阅了很多方法,才发现...
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2024-03-16 23:30
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2024-02-22 09:30
我近帮我爸爸戒烟抽几十烟若身体吃消(自医说我爸肺)我真忍让戒早几前试着戒看着痛苦难熬劲真疼烟要戒掉我查阅才发现原些戒烟产品辅助戒烟前都让爸强忍着抽完全靠意志力坚持所给买康戒研究网 种替烟产品帮助戒烟...
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1个回答
2024-02-08 22:41
呵呵,你很好,戒烟对吸烟的人来说很难,但有时家人可给他做到,给他看看关于吸烟对身体不好的片子,还有多给他一问候,爸爸今天吸烟了吗,今年五月全国戒烟,公共场所吸烟最高罚款三万,都要给你爸说
劝爸爸戒烟
1个回答
2024-06-08 08:20
第一,你应该让你爸爸明白你的心意。你的确不喜欢他抽烟,抽烟对身体不好,这件事要跟他很正式的谈!你爸知道你的良苦用心之后,就算立马戒不掉也会被你感动几十年! 第二,爸爸被感动了,可是行为上他肯定不会立...
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