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青年大学生如何控制自己的情绪
2024-02-21 19:35
1个回答
2024-02-21 23:52
一、学会客观地、理智地看待问题,不为烦恼和忧愁所困扰。
二、学会转移情绪。当你觉得不愉快的情绪涌上心头时,不妨将精力转移到那些与这种情绪完全相反的方面。
三、学会自我宣泄。当你受到不公平待遇、心情十分不好时,千万不要把这些不快压抑在心头,要想办法把它发泄出来。如果闷在心里,这种消极情绪就会慢慢吞噬你的心灵,你就有可能成了消极情绪的牺牲品。
四、善于冷静分析。对于不良情绪的出现,必须学会分析这一情绪产生的原因,并弄清楚究竟为什么苦恼、忧愁或愤怒。
五、学会积极的自我暗示。当你遇到不幸与挫折时,不应该灰心丧气,而应该高兴地想:“事情原本可能会更糟呢。”你不妨对自己说:“我的明天不会是阴天,我的明天将充满阳光。”
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大学生如何情绪控制情绪
1个回答
2024-02-22 03:05
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中,也要慢慢学会学会调节和控制自己的情...
全文
大学生如何情绪控制情绪
1个回答
2024-01-30 17:17
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中,也要慢慢学会学会调节和控制自己...
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4岁孩子不会控制情绪看什么书?
1个回答
2024-01-24 17:02
推荐一本最经典的,人手一本必看的书,““人性的弱点”。你的问题基本都能在里面找到,然后多去图书馆,书是知识共享得载体,多去学习人家研究的知识或者经验,是对自己的成为一个优秀的人快速途径。
如何教孩子控制自己的情绪
1个回答
2024-01-29 18:58
1.不要打骂孩子 事实上,父母打骂孩子就是承认自己没能力和孩子进行沟通。对孩子来说,父母是孩子学习的榜样,父母的身教是孩子最重要的情绪示范。但是,有的父母认为“孩子不打不成器”、“棍棒之下出孝子”,认...
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如何让孩子控制自己的情绪
1个回答
2024-01-22 16:31
回答 1、注意转移 小学生在情绪激动的时候,总是想着眼前发生的事情和发生矛盾的人,那本来激动的情绪会越来越厉害。如果能采用注意转移的方法,激动的情绪就会逐渐平稳下来。注意转移的方法有好多...
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控制情绪小故事
1个回答
2024-01-20 13:35
只有想不到没有做不到,不就是控制情绪嘛,只要集中精神努力点,什么暴力性子也可以、改了
怎么教孩子控制情绪?
1个回答
2024-01-30 00:05
1.不要打骂孩子 事实上,父母打骂孩子就是承认自己没能力和孩子进行沟通。对孩子来说,父母是孩子学习的榜样,父母的身教是孩子最重要的情绪示范。但是,有的父母认为“孩子不打不成器”、“棍棒之下出孝子”,...
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关于控制情绪的成语
1个回答
2024-02-11 04:01
勃然大怒冲冠发怒冲冠怒发藏怒宿怨东怒西怨东怨西怒发怒穿冠发怒冲冠横眉怒目横眉怒视赫然而怒金刚怒目积羞成怒疾言怒色戟指怒目雷嗔电怒雷霆之怒老羞成怒怒不可遏怒从心头起,恶向胆边生怒发冲冠怒火冲天怒火...
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教师如何控制情绪
1个回答
2024-02-11 05:51
教师如何控制情绪 课堂上无时无刻不面临着这样那样的事情发生,教师难免有时会对着学生大发雷霆,事后想想又后悔莫及。下面是我整理的教师如何控制情绪,欢迎参考。 1、要用...
全文
关于情绪控制的书越多越好。
1个回答
2024-02-12 10:25
1.《思维改变生活》 推荐理由:这本书能帮助你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等负面情绪。 2.《我是如何摆平焦虑的》 推荐理由:一本能让你彻底战胜“焦虑”的自救书。 3.《非暴力沟通...
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