晚上睡觉前喝奶茶好吗?

晚上喝太多奶茶睡不着，是因为奶茶里含有红茶成分，红茶成分会使人比较精神。还有可能喝的太多了，肚子比较撑。

那看你自己了。即使是喝牛奶也有人不会想睡觉，有人喝茶也不能提神。毕竟牛奶不是安眠药，那有那么有用。而且外面卖的奶茶里面都不是牛奶，是奶精，成分完全不同的。超市里面的袋装的奶茶里面也是奶精。除非你自己冲...

奶茶里面本来就没有什么奶 只是添加了很多糖分和食品添加剂 所以喝了奶茶反而更加睡不着

问题不大，喝茶容易精神，喝奶容易犯困，奶茶就刚刚好。 喜欢就喝吧，别想太多。

对睡眠影响不是太大。但是奶茶中的植脂末对头发不好，经常喝会引起托发电发，甚至引起神经衰弱。买奶茶的（包括招待亲友）一般宁愿喝果汁也不会喝奶茶。祝你健康~

问题不大，喝茶容易精神，喝奶容易犯困，奶茶就刚刚好。 喜欢就喝吧，别想太多。

睡不好，跟喝奶茶喝多了有一定的关系，因为奶茶当中含有茶碱，企有兴奋中枢的作用，所以在睡觉前不要过多的摄入奶茶

睡前可静坐片刻，让大脑放空，也可以用热水泡脚、泡澡。会容易入睡， 也可以喝些牛奶，可以加些蜂蜜 睡前最好不要吃甜食，甜食高糖、高热量，会让人兴奋，加重失眠。。。

不要喝就行了

蒲公英有利尿作用没有安神效果，所以睡前最好不要喝，以免起夜影响睡眠。