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初中生睡眠问题
2024-02-21 03:17
初二学生做试卷背基础睡眠小于等于4小时,身体素质中偏下,这样一个星期,应该不会有什么问题吧?
1个回答
2024-02-21 05:58
我也是初二的,我们老师建议每天的睡眠时间可以比正常的睡眠时间8小时短一点,6、7个小时是比较符合初中生的睡眠时间,也能确保第二天良好的精神状态
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初中生睡眠问题
1个回答
2024-01-26 00:42
俗话说得好:早睡早起身体好。 既然咱已经做到了早起,何必去嫌弃她呢。你每天在这个时间起,是不是已经养成习惯了?体内的生物钟已经定好时了!呵呵。 早睡呢?是不是睡得晚啊?现在是要抓紧时间复习的,但不...
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初三学生的合理睡眠时间
1个回答
2024-02-17 20:12
午睡则没有必要,况且现在的人(特别是学生)未必有午睡的时间。 初三的学生正值长高的旺盛时期,所以一定要注意正确的睡眠时间。因为人的生长激素是在晚上10点开始分泌的,10点--12点是生长激素分泌最...
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初三:睡眠问题
1个回答
2024-02-28 22:58
辛苦的学子啊,都是一路走来的。我告诉下你我当时的情况吧。 学习也是很累,晚上肯定要学到很晚的,不过一般不要超过12点。早上起来实在太困就喝咖啡提神,一定要保持听课质量。听课远比你课后努力的效率来得高。...
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初三学生睡眠
1个回答
2024-03-03 23:03
我当时也是这么过来的 现在上高二,也这样起早贪黑,给你说说我的建议啊 建议你不必每天都熬到那么晚 有什么不会的,晚上多看看书啊什么的, 如果今天的任务完成了,就早一点睡 ...
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初中生的睡眠
1个回答
2024-01-29 18:28
科学家推荐的最合理睡眠时间 嗜睡症是一种危害身体健康的睡眠障碍,其发生与睡眠时间的不规律有着重要的关系。嗜睡一般都是因为不合理睡眠或者长期工作繁忙、压力增大、夜间睡眠质量差所导致的。正常合理的睡眠...
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初中生睡眠不好
1个回答
2024-01-28 01:11
我觉得你是想太多了才导致睡眠不好吧。心情放松一点,不需要考虑过多。你老是想着自己今晚会不会失眠?想着想着就会失眠了。接着,你又在想失眠会不会影响这个,影响那个,让自己的神经得不到休息,会导致神经...
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初中生睡眠问题
1个回答
2024-02-22 02:02
据英国专家最新研究表明睡四小时就已经足够。睡觉的黄金时间为23:30到次日01:30,这段时间一定要保证睡眠.. 虽然这样可我个人认为..晚上的时间虽然宝贵,但没有早晨学习效率高..你觉得呢..晚上早...
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初中生睡眠时间
1个回答
2024-03-08 02:06
初中生睡眠时间9个小时左右,熬夜熬到很晚对大脑有害,更好的休息是为了更好的学习。提高单位时间的效率。熬夜熬到很晚,也不利于身体发育。
初中生睡眠不足怎么办?
1个回答
2024-01-22 15:13
作业时间不应该花在晚上,白天的时间足够完成作业,晚上最重要的是复习和休息。初中要想学习好,利用好白天时间是关键~~某高二奇葩致崩Giotto
初三学生睡眠时间不够怎么办?
1个回答
2024-01-26 03:39
俗话说,文武之道,一张一弛。 充分的睡眠是正常生活的保证,尤其是对于初三学生。 现在由于种种原因,特别是要迎接中考,造成许多初三学生睡眠时间不足,这不仅严重影响了初三学生的身体健康,还严重影响了学...
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