睡前喝一杯白开水好吗？

2024-02-20 15:54

睡前喝一杯白开水好吗？

1个回答

不好！不过可以喝点牛奶，如果一定要喝水最好在前半小时喝少量，否则第二天早上起来眼睛会水肿的，、一般早上起床喝一杯白开水或盐开水都很好，可以清肠胃。

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1个回答2024-02-25 08:37

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1个回答2024-01-25 00:26

你好，睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠，喝牛奶可以促进骨骼发育，但不一定能长高，要多运动下，喝些排骨汤。

1个回答2024-01-20 13:03

纯牛奶里面含有丰富的钙剂，帮助宝宝骨骼发育并止血，会有一个好的睡眠，每天也要让宝贝去外面晒太阳，适当可以做点幅度比较小的运动，平常饮食也要荤素搭配好，营养均衡。

1个回答2024-02-27 08:40

不建议睡前喝柑橘类水果。柑橘类水果含有丰富的维生素C，是很多人会选择的餐后水果，但这类水果口感较酸，如果睡前吃太多容易导致反酸。

1个回答2024-02-24 12:23

是要喝水或牛奶，但是要选对时间，最好就是睡觉前半个钟喝。这样第二天就不会出现眼袋了。

1个回答2024-03-02 04:06

你好,你这种情况需要改善你的睡眠作息时间,如果长期这样下去的话,就会出现神经衰弱的。建议你平时不想喝酒,有时间去药房买点儿炒熟的酸枣仁,酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用。以上是对一点半睡觉,睡觉前喝一...

1个回答2024-03-24 18:50

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