2022-07-04 23:45
心情非常烦躁的时候,这个时候我们应该静下心来做一些安静的事情,深呼吸,你可以到一个安静环境当中听一些音乐,让自己的心慢慢的平静。
很烦躁的时候,我们就应该做一些娱乐性的事情,劳逸结合,不要再去想其他的事情,可以静下心来看一些书,看一些电视剧,让自己把注意力集中到这上面,然后可以找几个亲朋好友一起出去爬山,都是非常不错的选择。