睡觉前饿了

2024-02-19 02:47

睡觉前饿了晚上九,十点钟饿了,吃点什么好??燕麦?牛奶?豆浆?全麦面包?黑芝麻糊?那个好??
1个回答
指导意见:您好!根据您所说的情况,建议您尽量不吃,因为这样对身体各器官的休息都是有好处!。但为避免造成对胃部的进一步的刺激,也为避免发胖,可以吃些燕麦或全麦面包!
追问:如果睡觉前吃燕麦的话,泡牛奶可以吗??吃多少合适,一杯??
追答:可以的,因为牛奶还可促进睡眠的
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1个回答2024-03-03 06:58
对对对(∩_∩)
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