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喝什么可以去湿气
2024-02-18 22:54
1个回答
2024-02-18 23:55
湿气最好的食材:
1、白扁豆
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘,其营养丰富:除碳水化合物外,每百克中含蛋白质28克,钙116毫克,以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。
白扁豆的补脾除湿效果极其理想,就是比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下容易软烂。
2、薏米
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。再者,可以把薏米洗净晾干用锅炒,铁锅干炒,就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝,比煮粥效果更胜一筹。
3、红豆
红豆可以补血,亦可以除湿。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙,做稀饭,做甜品,但是要小心不要买到赤豆,那种豆子属于药类,吃多会中毒的,一般很容易和红豆混淆。
4、玉米须叶
挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子,晒干可以喝一年,这样省的没有玉米的季节弄不到。
5、山药
山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好,属于药食两用的,对补脾效果更好一些,而且还可以补气,比普通的家用山药更好。
6、辣椒
辣椒具有很高的营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外,辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质,能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张变粗,血液流向体表,因而全身感觉热乎乎的。
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喝什么茶去湿热的?
1个回答
2022-09-28 08:40
一般我都是喝稀健薏米红豆茶,不过每个人体质不同,效力也不一样,或者吃些利湿健脾的食物,如:赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、海带等
体内湿热喝什么好
1个回答
2022-09-30 09:56
去湿食材 花旗参:吃得过多生冷食物,引致脾虚,可喝花旗参茶,具健脾益胃之效。 荷叶:取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。 白术:乃菊科植物,其根部用作食疗。具...
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孩子有湿疹能喝清火宝吗
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2024-02-05 23:59
湿疹,尽量寻找发病原因并去除之,注意调整饮食,注意忌食辛辣刺激,避免进食易致敏的物品,如酒类,海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好;;尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等;衣着应较宽松、轻...
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湿热体质的人喝什么?
1个回答
2024-04-18 21:02
1.阴虚火旺型:建议养阴清热 郑绍周教授说,阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠,这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。 推荐药茶:寸冬15g、生栀子10g、沙参1...
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湿气重的人喝什么祛湿效果好?
1个回答
2022-12-20 08:28
一、可以多喝一些红枣薏仁粥,因为薏仁的祛湿效果非常好,它可以排除排除体内的毒素和湿气,而且红枣可以补气益气,所以红枣薏仁粥可以有效的排除体内的湿气。 二、燕麦粥,因为燕麦可以促进肠胃的蠕动,可以起到...
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祛湿热,祛痰湿应该喝什么茶呢?
2个回答
2022-09-28 10:21
可以选择喝荷叶茶,或者是可以选择喝大麦茶,还可以选择喝红茶以及绿茶,或者可以喝铁观音,龙井等等。能够起到祛湿热的作用。
喝咖啡可以去湿气,是真的吗?
2个回答
2022-11-15 22:15
咖啡是不可以去湿气的,咖啡在一定程度上只会让人的事情越来越严重,所以不是真的。
体内湿热可以用什么泡茶喝?
2个回答
2022-10-05 02:41
湿热要喝点祛湿茶,可以喝食之美谷元清散,再有就是要多出门锻炼身体排汗排湿,也可以用拔火罐、艾灸、刮痧去湿热。
祛湿清火喝什么茶
1个回答
2023-12-26 20:33
祛湿清火喝什么茶 祛湿清火喝什么茶,湿气和上火是人们身体经常发生的问题,湿气和上火都是对我们身体有害的,想要养身健康祛湿清火很关键,可以从茶水上来治理,很多食材药材都可以泡来饮用,祛湿清...
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湿疹患儿可以喝姜汤吗
1个回答
2024-03-02 02:44
病情分析:您好,可以服用,但剂量不要太大,可以少少服用观察情况 指导意见:建议:确实有风寒束表,可以服用,但剂量不要太大,可以少少服用观察情况
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