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目前最有效的减肥方法是什么?
2022-07-04 17:03
绿色针灸减肥
1个回答
2022-07-04 19:09
多吃以下几种食物吧:
1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,
但胃溃疡者不要多吃。
3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了,
但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分,
可防止脂肪在皮下形成。
5.木瓜。可治水肿、脚气病,
且可改善关节。
6.菠萝。具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外,
还可减少腹部脂肪堆积。
8.乌贼。乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
9.薏仁。对水肿型肥胖有效。
荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了.
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。,。,。?!?:
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不管你是不吃东西,还是做运动也好,最重要的是要坚持,其实什么方法都是有效的,只是看你能不能坚持。
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2022-11-26 11:06
没什么效果 副作用太大 不管吃什么牌子的减肥药都必须配合控制饮食才会有效果
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在我怀里
追忆的旋律
再谈记忆
拯救荒谬
诸如此事
怎难忘
逐渐清晰
终是李白醉了酒
左边画一条龙
最亮的星
再给我你的手
在天亮之后
真的以为
最狠最精神
正在进行
助人为乐的小汽车
绽放爱
走向我的路