雪梨苹果水怎么做

雪梨苹果水需要的食材有：雪梨、苹果、蜜枣。

首先将雪梨带皮切小块，苹果带皮切小块。然后将雪梨、苹果和蜜枣放入锅中，加入适量水，开中火煮滚，再转小火煮45分钟直到变软，起锅装碗就可以食用了。

苹果雪梨水是一种理想的润燥食品，特别适合人们在秋天的时候食用，因为秋天到来以后天气干燥，很多人都会出现秋燥症状，像口舌生疮，咽喉肿痛以及声音嘶哑等，这些不良症状都能在食用苹果雪梨水以后取得明显好转或者全部消失。不仅如此，苹果雪梨水也是一种解酒的理想食品，它们进入人体以后能提高肝脏的解毒能力，也能加快酒精毒素的分解和排出，对人们酒后出现的头痛和恶习等不良症状有明显的缓解和治疗作用。另外在喝酒以前提前喝一碗苹果雪梨水还能减少人们喝醉的机率。