女生长高方法;我需要一个奇迹

~~你这个问题，不能太急于一时。骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！遗传，营养状况，疾病，体育锻炼等。快速长高，基本上是不可能的。我认为吃蛋白质含量高的食物有助个头长高。运动骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度运动骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。在单杠或克己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中英国特垰迩能让个子很快的高一些，很多人都受益过，不过有点可惜的是，需要挺多钱啊。