近视的来历(二十字)

儿童和青少年近视的原因
遗传和环境因素是导致儿童近视的两大元凶！
导致近视发生的环境因素主要如下：
1. 用眼距离过近。
2. 读写姿势不正确，儿童和青少年做不到“一拳一尺一寸”。身
体距离书桌一拳，眼睛距离书桌一尺，食指距离笔尖一寸。
3. 持续用眼时间过长。
4. ipad、智能手机等电子产品的过度使用。
5. 儿童和青少年的课桌与身高不匹配。
6. 阅读环境照明光线过强、过弱、或反光。
7. 在移动状态下看书，比如步行或行驶的车辆中。
8. 躺着看书，容易导致视力参差。
9. 空间的射线的影响。
10. 睡眠不足
11. 营养不良，缺钙、锌、维生素等。