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晚上睡觉听书好不好,请给我专业的回答?
2024-02-16 06:33
1个回答
2024-02-16 09:34
个人经验,不是很好。
因为你临近睡眠状态了,朦朦胧胧中听到的内容其实记不住,所以晚上听完了,之后还要再听一次。
听书可以利用碎片时间,比如上下班或者锻炼的时候。
相关问答
晚上睡觉听书好不好 请给我专业的回答
1个回答
2023-08-20 12:00
不好大脑得不到休息
宝宝21个月,连着4、5天每天晚上睡觉都要看电视或者看ipad讲故事才肯睡觉,要到11点多,求专家解答
1个回答
2024-01-20 00:26
说明你宝宝很聪明,有要奇心
专家称并不是睡得晚就是熬夜,晚上睡不着和熬夜有区别吗?
2个回答
2022-12-09 03:40
晚上睡不着,和熬夜有什么区别,熬夜就只过了十一二点以后还不休息。就属于熬心血。晚上睡不着,偶尔的是属于精神上。状态不是很好,所以。晚上睡不着,要调节好心态,有利于身体健康。睡足睡眠要有充足。七个小时左...
全文
写给晚睡男生的情话,他总是晚睡,我却没办法
1个回答
2024-01-18 11:55
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是: 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用...
全文
专家称并不是睡得晚就是熬夜,那怎么睡才是熬夜?
2个回答
2022-11-30 10:01
如果睡眠时间短,而且不规律就是熬夜,一般来说,成年人就算是睡得晚,只要睡眠规律,睡眠时间能够达7到9个小时,就不能算熬夜。
13个月宝宝白天睡觉,晚上不肯睡觉怎么办啊,宝妈们有什么方法可以让宝宝晚上睡觉的吗?
1个回答
2024-01-20 17:59
白天的时候最好不要让宝宝多睡,多陪宝宝玩玩增加运动量,晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠,妈妈可以和宝宝一起睡,给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐,这样宝宝很快就会入眠的
晚上睡觉喜欢听着小说睡觉 这样比不听小说要睡的快
1个回答
2024-03-02 04:32
有催眠的效果,可以让人更好的去梦中想想,从而入睡!
宝宝总是白天睡晚上睡不着怎么办
1个回答
2024-01-20 15:03
培养良好睡眠的妙方 1 培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况生。 2 建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱...
全文
一个月小孩怎么白天不好好睡觉晚上也不好好睡觉
1个回答
2024-01-23 18:42
1.让宝宝处于更安静的环境:如轻轻地抱孩子并哼唱歌曲。 2.给宝宝可以吮吸的东西:一切可以吮吸的东西都能让宝宝平静下来。 3.给宝宝洗澡:热水澡会安抚孩子,但也可能有反效果,可以视宝宝需求进行。 4....
全文
小孩子十三个月了,晚上睡觉老睡不好.
1个回答
2024-02-01 11:17
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。...
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