彻底的改掉强迫症无疑要改变性格，那么如何改变多谢多谢

2022-04-08 02:55

1个回答

2022-04-08 05:55

不需要彻底改变自己的性格呀，只要改变一些思维方式。既然已经好了大部分，你应该更加有信心，以更加轻松的心态去面对。

就像你说的，20多年的思维习惯很难改变，你花20年养成的思维习惯，就不能指望一朝一惜改变，耐心一些慢慢来吧。

我以前也有很可怕的强迫症，但是，不去刻意的关注它，只要把心情放轻松，明确自己的目标，慢慢的也会好很多，只要不会对自己的生活造成很不好的影响，这样就可以了。虽然说起来好像很轻松，但是一开始，还是很难做的。

最主要的是，不要自己责和自己我嫌弃，接受自己的那种行为，把它当作自己的一部分来爱，想想自己是个特别的人，也很了不起呢。

最主要的就是

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