入睡困难

2024-02-15 12:19

我换宿舍已经两个月了,但因靠马路,又在市中心,车辆川流不息,声音很大,经常十二点上床,四点才睡着。我该怎么办?每天的学习任务有很重。常常睡不着的时候背得英语单词再脑子里转,很难受,这么长时间怎么还适应不了呢?
1个回答
外界环境嘈杂 加上学习紧张 自然失眠 可以让妈妈爸爸带你去找医生看看 如果你不想影响学习的话 我建议你 向学校申请 走读 这样最好 虽然学习时间少了 但是你在学校睡不好 学习会更下跌 你这样很危险



那为什么不走读,难道不住校你学不了吗,啊,这种事情自己最清楚怎么解决的了,不要在意其他人,现在要为自己打算好啊,这是你的前途问题。
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1个回答2024-01-24 23:10
讲讲睡前故事,快睡觉的时候不要玩的太兴奋或是玩运动量大的游戏。
孩子入睡困难怎么办?给孩子读故事有用吗?
1个回答2024-01-18 11:48
可以的,睡前不要让宝宝过于兴奋的就可以的。
入睡困难
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你好,考虑还是肾虚神经衰弱或者咽喉炎,需要积极服用药物和对症治疗。指导意见如果感染的情况下需要选择敏感抗生素治疗。需要遵医嘱服用药物消炎药和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
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1个回答2024-02-17 05:36
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1个回答2024-02-19 09:12
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1个回答2024-02-17 02:49
入睡困难要多放松一下自已的心情嘛或是睡前吃一杯牛奶也有利与你的睡眠哦,还有如果你条件许可的话我建义你可以用舒服茶,我现在都在服用呢,效果非常好我准备再购买一个周期服用相信这次一定可以治疗好我的睡眠问题...
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