有哪些记忆数字的方法

　　是不是自己碰到数字一多的情况下脑子就不好使了，下面我为大家解答记忆数字的方法有哪些，希望对你有所帮助!

　　记忆数字的方法

　　1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。

　　熟悉数字的转换可以从读数字开始，用一张有上百个数字的数字表一边看，一边回想它的代码，只需要转换，不需要记下来，通过多次练习，再记数字时，速度就提高很快了。

　　2. 如更适合于自己的个性的数字代码，可以换掉。但是，换成自己更喜欢的数字代码时，要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不便于回忆数字记忆方法_睡眠记忆法_四大神奇的记忆方法数字记忆方法_睡眠记忆法_四大神奇的记忆方法。

　　3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 , 记起来会更加顺畅。

　　4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下，左、右，以区分先后。

　　5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如军人 , 是哪类的军人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ?

　　6. 把数字放在地点上时，要想象到代码的图像，不要只抽象地把数字放在地点上

　　7. 每次记数字或扑克都要计时并记录下来，知道自己的进步情况，这样才有一个可比性

　　8. 在训练过程中，可以适当地加快速度，这样可以在稳定的情况下有新的突破。

　　9. 如果觉得一次记忆得不够清晰的，可以快速的把它们再复习一次，这样可以加深印象

　　数字密码一定要熟练掌握!通过反复的数字节成像练习可以从根本上提升人的记忆能力!

　　数字成像练习：看到数字，头脑中就必需呈现图像，只需要呈现图像，无需进行联结想象

　　科学有效的记忆方法

　　1、适当的营养

　　脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。

　　2、合理的休息

　　过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。

　　因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。

　　3、积极的态度

　　识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。

　　因此，记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系，或列成提纲，绘成图表，编成顺口溜等，均可使记忆效率提高

　　4、稳定的情绪

　　试想一个刚刚与别人生了气的人，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。

　　当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。

　　5、丰富的阅历

　　心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。

　　该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。

　　6、学会组织材料

　　心理学实验表明，记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。

　　不过这“七”可是七个单个体也可是七个词，还可是众多单个体所组成的七个组块。因此，将材料加以组织可加大记忆容量，提高记忆效率。

　　7、明确记忆目的

　　记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。

　　两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。

　　因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。

　　8、提高注意力

　　注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。

　　学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。

　　无论哪种方法都离不开：多听、多说、多读、多写、多译等。