小孩做瑜伽有什么好处吗?

2024-02-12 20:11

我一直在坚持做瑜伽,现在有很多动作是可以跟孩子一起做的,我看就有很多人也带孩子了,让他做这个有什么用呀?
1个回答
孩子从很小的时候开始,就在瑜伽运动中接触到自然的韵律,这会帮助他们将来成长为温和、善良的大人,因为这些孩子的内心会更平和,心理上的平衡也很容易达成。在印度,孩子最好从8岁之前开始练习瑜伽,因为只有趁着年幼,才是塑造他心境的好时候。
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