2024-02-11 10:58
早睡早起身体好,早点休息直接把闹钟订好,坚持一周也就习惯,所谓习惯成自然,如果您有事情加班之类必须晚睡的话,那就放下您的手机千万别玩了,然后给自己定个目标,就有个动力,早上自然就起的早了。