人在睡着时为什么会翻身？

2024-02-11 04:26

1个回答

2024-02-11 05:44

原因是人在晚上睡觉的时候为了寻求舒适的睡眠姿势，身体会自然地出现翻身动作。睡眠状态中的翻身是一种无意识运动，能提高睡眠质量，促进身体健康，所以它是一种很重要的生理现象。左右人睡眠好坏的是能否“熟睡”，而“熟睡”的关键在于“翻身”。正常人每晚睡觉时大约会翻身20次左右。扩展资料：睡觉翻身的三点好处： 1、调整皮肤温度。如果身体与寝具一直以同一面接触的话，这一面的皮肤就会聚集热量，由于紧贴寝具而导致皮肤无法正常排汗，不能很好的调节体温，导致皮肤温度升高，影响睡眠的深度，使你进入浅睡状态。睡时翻身可避免一面皮肤温度过高，消除不舒服的感觉，帮你维持深度睡眠状态。 2、促进血液流通。一直以同一姿势

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对联！睡觉！睡睡！睡不着！

1个回答2024-02-25 07:52

吃饭！吃吃！吃不下！穿衣！穿穿！穿不进！

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1个回答2024-03-11 11:16

怎么有点像吉祥三宝..

每天晚上在睡前都要想一些事情才能睡着不然睡不着睡着了还会...

1个回答2024-01-20 19:17

指导意见:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

宝宝睡觉老喜欢抱着睡怎么办? 睡觉的时候给宝宝放点音乐或者讲故事

1个回答2024-01-27 10:51

我家宝宝7个月了，每天都要哄着睡觉呢，已经养成习惯了，很难改哦.

把想睡得人睡了,说不定还能睡出感情图片

1个回答2024-02-17 01:31

如果只是睡一次不会睡出感情，如果几次可能就有感情了。不过和谁都能睡的人睡出感情也挺不好受的吧。

我吐了请问女孩在睡前气的男友睡不着然后自己安心的睡着是什么意思？？

1个回答2024-01-20 13:18

一你平时太宠她了，她觉得自己还是个宝宝。二你平常做的事不靠谱，她恨铁不成钢，放弃了，让你自生自灭。

为什么睡觉要有人在旁边说话才睡得着或者要听歌才睡得着？

1个回答2024-02-19 03:12

"睡觉要有人在旁边说话才睡得着"是缺乏安全感. "要听歌才睡得着"是感到孤独.

晚上睡觉喜欢听着小说睡觉这样比不听小说要睡的快

1个回答2024-03-02 04:32

有催眠的效果，可以让人更好的去梦中想想，从而入睡！

听着小说，不知不觉中睡着了，却知道睡着期间小说的内容，感觉就像一直在听着，没睡着？

1个回答2024-03-05 12:13

一般都有这情况，听书可以起到简码旅催拦凳眠作用，但是这种睡眠是浅睡眠，所以你感觉还在听着书，但你肯定不模旅会听到书的内容了。

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