孩子易犯困

病情分析：您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼， 指导意见： 症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理...

现在高几了，一天的睡眠时间有多少？睡眠质量怎么样？功课压力大不大？

你好！最简单的是晚上没有休息好吗？治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食...

新陈代谢率高，需要恢复的时间长。

病情分析：保持一定的紧张度，犯困最根本原因：不觉得紧张，不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。站着听是个不错的招数，有时看书困了，站起来看就会比较精神。指导意见：还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感觉肚...

听力就像跟在人后面跑一样，你不跟跑，就容易被甩，跟跑的方法就你是踩到领跑者的鞋印上，换到听力里就是速记，你要困了，肯定这题就废掉了。尤其是长段落中间的问题。要想不困，首先保持大脑清醒，其次就要在纸上不...

1 其实在我们生活当中的确有非常多的人是这种情况，一到看书的时候很快就入睡了，所以睡觉之前看书还成了很多人治疗失眠的一个有效的办法，我个人认为并不是这个人一看书他就会困，而是他看了自己不感兴趣的书，所...

兴趣实际上是一种积极的情绪状态，在积极的情绪状态下，大脑内多巴胺的释放会增加，而多巴胺释放的增加，会使得负责高级认知功能的前额皮层活动增强。 反之，当看自己不感兴趣的书时，就会提不起精神，没有阅...

听AI读书，这种是比较放松的，不用自己费眼费神去看，听着听着身体处于放松就容易困了。

可能是你最近精神压力太大用脑过度到时神经衰弱，或者就是气血亏虚、血压异常、肾虚、脑供血不足等疾病导致，建议先测一下血压看有无异常，如果血压正常，建议多吃一些补脑的补品，多吃蔬菜水果。