关于抑郁症最好的书籍

2024-02-10 14:35

1个回答

2024-02-10 15:46

《走出抑郁》O’Connor

豆瓣9.1 推荐语：这本书不要和吉尔伯特的搞混，不过吉尔伯特的也很好啦~讲了抑郁症的体验，压力，药物，工作，婚姻，康复计划……，读起来十分感动并且多处干货，据说是无人超越的经典

《走出抑郁的泥潭》

豆瓣8.0 推荐语：作者是中国的木碗哦~难得见到不进口还高分的~介绍了抑郁症的常识、治疗、自救、自我调节和社会支持

《不要恐惧抑郁症》

豆瓣8.3 推荐语：抑郁症的病因与治疗

《抑郁症完全指南》

豆瓣7.3 推荐语：抑郁症的类型与疗法

《抑郁药不要》

豆瓣8.5 推荐语：从生物角度解读抑郁症

《抑郁症》阿伦·贝克（认知治疗学派鼻祖啊喂）

豆瓣7.1 推荐语：非常学术的科普抑郁的定义、症候学、进程、预后、分类等，因为它太专业你看我推荐语的字数都变多了！

相关问答

抑郁症相关书籍

1个回答2024-02-09 01:48

许又新的书沈渔屯阝第5版精神病学

抑郁症相关书籍

1个回答2024-02-07 23:22

许又新的书沈渔屯阝第5版精神病学

抑郁症看什么书，有没有治疗抑郁症的书？抑郁症书籍哪里有

1个回答2023-04-13 11:40

您好：如果真的是抑郁症，看书是解决不了问题的。如果是抑郁情绪，可以多做自己感兴趣的事，多和积极给您正向信息的人交流，令自己心情愉快。增强体育运动，增加血液循环，提高脑兴奋感，愉悦感。 ...

抑郁症家人看的书籍

4个回答2022-08-14 10:30

走出抑郁。这本书是19年前出版。本书从三个方面指导你完全走出抑郁。认清自身的抑郁状况，了解意喻的成因及表现形式，为全面挑战意喻树立良好的心心，确定困扰你的心理因素，以认知疗法为基础，为你全面克服抑郁提...

治疗抑郁症的书籍

1个回答2023-01-05 23:07

走出十年抑郁

抑郁症，我好像有点抑郁症了

2个回答2022-10-25 09:10

体重减轻的幅度没有特别大，只是你觉得郁闷的时间几年能否再具体说说呢？你的工作方面有受到影响么？

抑郁症的本质是什么？人为什么会得抑郁症？

3个回答2022-10-29 03:21

我认为，抑郁症的关键因素在于自身和环境的矛盾。压抑的环境，自我感情得不到理解和释放。付出与回报完全不成正比，努力得不到积极反馈，甚会让处境变得更糟。找不到改善的办法，看不到未来的希望。由此产生了深深...

轻度抑郁症求书籍

1个回答2023-04-09 02:16

不要用爱控制我，拥抱内在小孩，还我本来面目

抑郁症相关书籍

3个回答2023-03-19 01:27

《我的抑郁症》《走出抑郁的泥潭》《活出最乐观的自己》《我和抑郁谈过恋爱》《新情绪疗法》《好心情手册》这些书都写了抑郁的相关表现。以及如何跟据认知疗法根治抑郁的。

怎么对待有郁抑郁症的人？

2个回答2023-02-03 06:45

抑郁是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一种疾病。目前来说，引起抑郁的病因并不十分清楚，但可以肯定的是与心理因素，社会环境因素，生物因素，家庭因素都有关系，其中生物因素主要涉及到遗传史，家族史，生...

热门问答

热门搜索更多

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z