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听马丁催眠花园自我催眠容易睡着如何解决?
2024-02-10 05:34
我练习初期不会这样,可是后来总是很容易睡着,这样的催眠效果就不好了.而且是有点类似昏睡那种,完后觉得没睡醒一样. 原来是躺着催眠的,现在改为坐着,还是睡着.尝试进行前暗示自己'不会睡着的'但没有用,又或者过程中,动一动手指/脚,改变一下坐姿,睁开一下眼,但都没有用. 现在想尝试注意调整自己的呼吸深沉些,因为我发现自己的呼吸很浅的,但还不知道有没有用. 请问如何解决?虽然我有的分数不多,但这个问题对我很重要,谢谢了! 随便粘帖的答案不要.
1个回答
2024-02-10 10:26
催眠中睡着了有很多原因
1、姿势问题。你已经提到,可能不是这个原因
2、时间段问题。如果是在晚上六点以后做催眠,更容易睡着
3、身体状况。如果在做催眠的时候身体比较疲惫,也容易睡着
4、阻抗。如果自己不愿意进入或者接受催眠中的内容,可能导致睡着
另外,你说尝试进行前暗示自己“不会睡着的”,这样的话,睡着的可能性就又增加了,因为潜意识只会接受正面的信息,你那样输入等于告诉潜意识睡着,睡着。试着给个正面暗示,然后看看效果。
有其他任何关于催眠的问题都可以问我。
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2024-03-13 15:22
这个不敢保证这个,我感觉啊,不是的,这个得分人
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不能,真的催眠要同时注射少量药物,没可能说几句话就能催眠人
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1个回答
2024-02-02 04:51
请大家最好不要尝试这样的音频。对于催眠,其实是在唤醒你的潜意识,压抑你的表层意识,通过暗示你的潜意识达到一定的治疗或者询问的作用。经常处于催眠状态下,你的心理状态会变得不稳定。希望无法入睡的同志们还是...
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晚上总是睡不着 怎么把自己催眠啊 有催眠的音频吗 ?
1个回答
2024-02-22 05:10
不是试着用各种促进睡眠的方法,都会起反作用的。 睡眠时 自然的过程,困了自然会睡的。 睡不着说明你心里有事,事情过后就会顺利睡觉的。失眠今天没关系的。 长时间的失眠是由于对睡眠过于在意引起的,对...
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