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如何提高自己的自信
2024-02-09 11:53
长得一般,成绩也一般,应该怎样提高自己的自信
1个回答
2024-02-09 11:53
如何提高自己的自信
长得一般,成绩也一般,应该怎样提高自己的自信.
答:
各有天地.长得一般,成绩也一般,也应该有一份天地,也应该提高自己的自信.
有一位名人说过:大人物与小人物的区别在于有没有意志力和自信心,只要具备了意志力和自信心,除了违反法律的事以外,世界上没有事能难倒你。
。要相信自己,不断鼓励自己“我行,我一定行,我会成功,我会做得比别人更优秀!”这样,你就会精神抖擞,从容不迫地应对考试和其他事情。信心是学生的灵魂,信心也是学生考试成功的精神支柱。
自信心,是对自己的完全相信,但不是盲目相信,是对自己明确的认识和把握。相信自己,是因为自己做不到的事别人也一定做不到。
记得电影《英雄本色》中有一句台词是这样的“连你自己都没有信心,别人怎么去帮你。”很平常,但很精彩。
美国著名心理学家基恩,小时候亲历过一件让他终生难忘的事,正是这件事使得基恩从自卑走向了自信,也正是这种自信,使他一步步走向成功。
有一次,他躲在公园的角落里偷偷看到几个白人小孩在快乐的玩儿,他羡慕他们,也很想与他们一道游戏,但他不敢,因为自己是一个黑人小孩,心里很自卑。
这时,一位卖气球的老人举着一大把气球进了公园,白人孩子一窝蜂地跑了过去,每人买了一个,高高兴兴地把气球放飞到空中去。
白人小孩走了以后,他才胆怯地走到老人面前,低声请求:“你可以卖一个气球给我吗?”老人慈祥地说:“当然。你要一个什么颜色的?”他鼓起勇气说:“我要一个黑色的。”老人给了他一个黑色的气球。他接过气球,小手一松,黑气球慢慢地升上了天空……
老人一边眯着眼睛看着气球上升,一边用轻轻拍着他的后脑勺,说:“记住,气球能不能升起来,不是因为颜色,形状,而是气球内充满了氢气。一个人的成败不是因为种族和出身,关键是你内心有没有自信。”
可见自信心是多么重要。
而自信心的养成,除了外在环境的影响,更主要在于你是否养成了自我肯定的习惯。自我肯定,从心理学范围来说,主要途径就是“自我暗示”,每当你一件事,或说一段话,无论事之大小,话之长短,“这件事我做得很好,”“这席话我说得很得体”,长期保持这种习惯,有一天你会发现,自己已能自信面对人生了。
另外一点,意志力也是需要加强锻炼和培养的。如果仅仅是因为学习成绩不太理想,心灰意冷,则是一种不明智的表现。意志力,不是爆发力,是一种韧性,无坚不摧的往往正是这种看似绵薄但后劲十足的持久力。
有一个这样的故事:在一人自行车拍卖会上,每辆自行车都被一个小男孩儿以五法郎第一个喊价,却从不加价。拍卖师忍不住停下来问他,小男孩儿说,他仅仅只有五法郎。拍卖会如常进行,小男孩儿总是第一个报价,但很快就被高于五法郎的价被别人买走。这样到了最后一辆车的时候,大家都似乎有些紧张起来,这一辆比任何一辆都好。这时,小男孩儿更是以急切的声音报价五法郎,这次,再也没有人加价,问过几遍,拍卖师一槌定音,小男孩儿激动地用已捏出汗的钱换来这辆车。而作为小男孩儿只有五法郎,他要得到自行车,惟一的办法就是以一种意志坚持,以一种耐心,再付出虔诚的努力……同样,学习仍然需要一种意志力,着急是没有用的!
人的意志力和自信心,就像鸟的两个翅膀,自行车的两个车轮,只有在这两个方面不断强化自己,才能够飞翔,自由行驶。
为了提升自信,要
找出自己美好的一面,走出自己的方格,有几项具体方法:
1.发现自己的优点。花一个钟头去发掘自己的优点,然后逐点用笔记下来。优点可分数类,如:个人专长所在,已做过什么有益有建设性的事,过去什么人如何称赞过自己,家人朋友对自己的关怀,受过的教育等等,你一定会发现自己许多优点,从而知道自己原来还不差。
2.找出榜样人物。在认识或不认识的人中,找一个你最羡慕、最敬仰,希望自己可以成为他(她)那样的人做你的人生楷模。这人是司马迁?居里夫人?还是姨妈?不管是谁,他们一定有什么模仿之处,他们也一定用过功,受过挫折,付出代价,那么目前自己的一时失败,又算得了什么呢?
3.肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事,成功可以是顺利跟医生约了治疗时间,上班交通一路畅顺,处理的文件档案没出一次错等等,日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分,一日至少顺利地做了3件事,又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢?知道能把事情做好,等于对自己的能力的肯定,你可振作精神。
4.计算已做妥的事。计算自己做妥的事而不只是检讨自己还有多少件事没有做。人还没做的事永远多过已做妥的事,如果老想着这个没做,那个没做,便会愈想愈沮丧,真的会觉得自己能力低,无效率,大为失意。但已做妥的工作并列出来,可是长长的一张单子啊,能力还真的高呢,能这样想,立刻便自信心大增,不会萎靡。
5.培养某方面兴趣。在自己的优点、专长、兴趣中,找一样(刚刚开始时,一样就够了)来加以特别培养、发展,使之成为自己的专长。虽然还不是专家,但在小圈子中,一提到某件事,大家都公认非你莫属了,有了专长,就有机会做主角,做主角,自然神采飞扬!
6.发挥自己的外在美。发挥自己的外在美,即所谓人靠衣装。衣,固然指衣着,也指打扮,可以不必名牌,但一定要不落伍、清洁、光鲜、明亮、顺眼,要做到这样,必须穿得出众、大方。尤其在自知情绪低落时,更要穿得鲜艳明丽些,表情也生动活泼些。
相关问答
不自信读什么书,可以提高自信,谢谢推荐
1个回答
2024-02-04 03:46
读提高个人内在修养的一些书,比如古典名著,比如国学经典。
没有自信的人要怎么办,什么方法可以提高自信啊,我不想在这样下去了
1个回答
2023-02-07 21:07
同求~~~~~
怎样提高孩子自信心?
1个回答
2024-01-28 23:07
怎样提高孩子自信心?聪明的父母都是这样教育的,真后悔知道晚了
怎样提高孩子的自信心和各种方面的能力
1个回答
2024-01-24 22:17
给他创造一个开放的活动空间,例如学校、公众场所等; 让他广泛接触身边的事物,最好的是跟其他小朋友玩,有合唱队或者管乐队更好。过早加入田径队不好,会影响小孩文化学科方向的成长。 假期让他参加学习班...
全文
给我介绍点提高自信心的书
1个回答
2024-01-27 08:01
自己,读懂自己是最好的书啊!向你推荐杨红樱的书全集.,等等.所有的都好好玩玩啊!真的对提高信心,爱心等都很有帮助的啊!
这样提高孩子的自信心
1个回答
2024-02-01 03:18
孩子做对事情的时候要夸赞他,做错事的时候要鼓励他,持之以恒,必定能提高孩子的自信心
如何提高孩子的自信心?
1个回答
2024-02-04 18:04
。心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你的孩子缺乏自信心,可能和她内向自卑的性格有很大的关系。建议平常多给他认可,鼓励她做他感兴趣的事情。鼓励她多看些积极乐观充满正能量的书籍和电影。希望我的建...
全文
提高自己的自信的书有些什么好一点的?
1个回答
2024-06-05 05:19
我个人建议你看看《人人都能成功》,李春心的《心理学》,然后再买一本《情感敲诈》看看,我说的这三本书你要按我给你说的顺序去读,读书要用心哟!
如何提高孩子的自信心?
1个回答
2024-01-26 19:08
自信心这东西还是要从小开始培养,家长也不用很头孙唤疼,培养自信心要慢慢做起,不能放弃。下面举几个例子: 物质奖励,这个是最基础的,很多孩则雀凯子都有自己喜欢的和向往的,让他完成一项任务,达到什么...
全文
可以提高自信的书。
1个回答
2024-01-30 05:35
看书 不如 看 自己的内心
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