“二手烟”对儿童的伤害到底有多大？怎么避免“二手烟”的危害？

伤害很大，当父母在家中吸烟时，如果儿童长期暴露在二手烟中，就会出现咳嗽、气喘、呼吸急促等症状，严重影响儿童的身体健康。二手烟中的有害物质也可能对儿童的免疫系统造成损害，使其更容易感染病菌，加重儿童的疾病风险。如果儿童长期接触二手烟的话，也可能使儿童产生焦虑、抑郁等不良情绪。

一、避免二手烟危害的措施：

1、保证家里没有二手烟

作为孩子的父母，需要自觉戒烟，或者尽可能减少吸烟的次数和场所，不在室内吸烟，并保持室内空气流通。在家里，我也会提醒家人不要在室内吸烟，或者把烟抽到户外，避免孩子长时间处于有害烟雾的环境中。

2、要注意孩子的学校环境

学校应该是一个健康的环境，学校也有相关的政策和规定来限制吸烟，但有些地方还存在一些老师岁则和学生在校园内吸烟的乎瞎棚情况。作为家长，我们需要关注孩子所在的学校是否有关于二手烟的教育和宣传，同时也需要提醒孩子在校内不要接触吸烟的人和场所，不要吸入二手烟。

3、尽量不去吸烟场所

对于家庭外的公共场所，例如商场、餐厅、公园等，家长需要尽量避免带孩子去吸烟场所，选择离吸烟者远一点的位置。如果孩子长时间处于有害烟雾的环境中，可以戴上口罩或者其他防护用品，来保护孩子的呼吸系统。

二、个人经历

我有了小孩之后，看到老公吸烟的时候，都会让他出去吸烟，会提前和自己的家人说下二手烟对孩子的危害以及健康的影响。有时候家里人会不理解我，认为我在小题大做。但是我对于孩子健康方面是不会让步的，因此会让家人待在专门的吸烟区域吸烟，不会让家里有任何的烟味。

在外面的话，我会带着孩子去一些儿童场所，如果去商场的话，也会尽量远离吸烟人群，特别是看到有人吸烟的时候，我都会捂住孩子的口鼻，尽量远离对方。在幼儿园的时候，也会给学校提出建议，让学校设置一个专门的吸烟区域，老师和孩子待在一起的时候不能吸烟。

想要杜绝孩子不受到二手烟影响的话，这个是需要家长们一起努力的，也是需要人们建立一个二神贺手烟危害的意识，认识到二手烟对儿童的影响，要让吸烟人群主动的避免孩子吸入二手烟。