缺乏安全感

2024-02-08 03:34

小时候父母离婚，大概是在7的时候，我父母离婚之后，他们都不在我身边，我跟了爷爷奶奶，一直让我跟到20岁的爷爷奶奶，我的爷爷奶奶对我管教很严，什么都要听他们，他们说一，我绝对不可能说二。环境的变化使我无法适从。从那7岁以后，我就在我天天受罪的环境中成长，天天想如何逃出那个不像家的家，可是我小，我不可能逃。我爸妈离婚过后，就没怎么管过我，都在外面打工，打电话回来，除了跟我说要听爷爷奶奶的话之类的话，他就没什么别的话，我真的很想说你带我离开这个家吧。但是每次我爸打电话回来，我都没有勇气告诉他，就是到现在我都没有告诉他，我爸是个60年代的高中生，当时我那里会读书的很少，我爸还算得上是个文化人，小时候爸妈离婚之后，爷爷奶奶和我爸都跟我洗脑，都说离婚是我妈的错，我那时小，他们说什么我就只有信什么了。我长大后，对我父母的离婚，调查了一下，在我附近的邻居东问西问，才发现，离婚的原因并不是我爸所说的那样，真正的原因是我爸在外面沾花惹草惹起的，我现在很恨我爸，很恨我所有的家人，妈妈，离婚之后，一而再再而三的在外面复婚，而且离婚之后也很少好和我见面。我的对我的家人彻底失望了，我20岁了。我出来了，我终于出来了，一个我十多年想摆脱的家，现在终于逃出来了。这次也还不是逃，而是因为我长大了，必须要出来了，我终于出来了，终于可以自由了，终于可以做回真正的自己了。终于可以不受爷爷奶奶无情的束缚了，我20岁来到了

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2024-02-08 06:14

既然你提出这样的问题就说明你想要改变，不想要这样子了!改变这种事，可以很简单，也可能很难。要看你的适应程度了!对于你的童年我表示同情，也许给你留下不少阴影。但是有一点你并没有明确，他们是你的家人，不管他们给与你的爱是什么样子的，至少你现在还活着，你应该感谢谁呢!7岁，活到20岁，这13年谁在为你付出呢!不要憎恨你的家人，尤其是你的爷爷奶奶，他们还能活几年呢!你出来了，工作了，你有没有问过自己三年的磨练，你成熟了吗?想要改变首先你要先似乎，你需要改变什么!没有安全感?这是要自己给自己的东西。

现在具体说一下改变你的计划吧!

第一步，外在。

表面的东西是很重要的，因为那是人与人直接每天必须接触的!我不知道你现在具体的外在是什么样子的。但如果你不化妆就请你学会化妆，如果你带眼睛就请你换上隐形。如果你是长发，就去剪一个适合你脸型的短发，可以烫可以染，但不要太夸张。不要非主流，要自然!不知道你的工作是什么，如果是办公室的话，就买一个修身的小西装外套，在左边配上一个闪亮青春的胸针。如果是需要在外忙碌的，蝙蝠衫现在正穿。不管怎么说，外在很重要，需要主意细节。

第二步，精神

每天早上去跑跑步，可以让你觉得轻松许多。早上出门工作时，对着镜子给自己一个信心十足的笑容。养成爱照镜子的习惯是你爱美的表现。也可以提高自信。开始写纸条，只记录开心的事情，难过的事就对着水说吧，然后倒掉。学会订制目标，没有安全感，主要是因为迷茫。每天早上洗漱后，在便利贴上写上一个小计划，比如今天要对同事们问好，给与微笑。有吃的时记得和大家一起分享，想要出去时，问问同事有没有东西要带，或者问问同事有没有要一起去的!你给与别人安全感，别人才能回报你!觉得压力实在很大的时候，就去爬山，到山顶对着天空喊出你的不开心。很多事要学会自己去调节。

第三步，尝试

很多事因为你的害怕，所以从不敢去尝试。跨出第一步是最重要的。就像是所有人都告诉你，出了这扇门你会死，但等到有一天你报着必死的决心，跨出门口的时候，才会发现外面的美好。不想跟陌生人说话吗?那这个的第一步就是打客服。直到你认为自己都能当客服了的时候，进行第二步，帮助陌生人，在大家上随便走一走都能发现与陌生人说话的机会，让座等等。第三步，这个比较困难，只是一个考验而已，那一个本，一支笔，在一个小时之内找一百个人在本上签名，你可以用各种理由，比如联名环保，联名公益等等。每个人代表一分，如果你能达到一百分你就是神了!及格60!也许你会觉得这个方法荒谬，但如果你真的这样做了，你就知道效果很明显的!

不管怎么，改变是要靠自己的!如何去做，该怎样做，都是你的大脑决定的!希望你早日走出这片阴霾!